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[Vitamina E] Tocoferoli e Tocotrienoli

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kisa
 kisa
(@kisa)
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Da iHerb la vitamina E e ancora non e arrivata, sa qualcuno alternativa ? Conosco solo di Solgar a base di soia e olio di girasole .... Voi cosa usate?


   
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Tropico
(@tropico)
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Prova questa http://www.bigvits.co.uk/product.asp?pid=1219&cid=&tid=&bid=-1 viene da UK, no dogana, nelle testimonianze c'è una persona che dice che è allergica alla soia e con queste capsule di vit E non ha avuto problemi rispetto ad altre.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga


   
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kisa
 kisa
(@kisa)
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In attesa di vit E da iHerb >-(.. ho trovato questo integratore di NatureMost ..100% Naturale 1000 U.I (d-alpha tocoferolo ), inoltre contiene i tocoferoli Beta,Gamma e Delta % U.S. RDA - 3.334. Gellula contiene olio di semi di soia e glicerina. Secondo voi dosaggio e tropo alto? In che modo posso utilizzare ?


   
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Tropico
(@tropico)
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Relazione tra fabbisogno di vitamina E e assunzione di acidi grassi polinsaturi nell'uomo
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10804454 2000
traduzione google
La vitamina E è il termine generale per tutti i tocoferoli e tocotrienoli, di cui l'alfa-tocoferolo è la forma naturale e biologicamente più attivo. Sebbene gamma-tocoferolo dà un contributo significativo per la vitamina E CONTENUTO negli alimenti, è meno efficace nei tessuti animali e umani, in cui l'alfa-tocoferolo è il liposolubile antiossidante chain-breaking più efficace. La funzione antiossidante della vitamina E è essenziale per la prevenzione dell'ossidazione del tessuto PUFA. Esperimenti su animali hanno dimostrato che l'aumento del grado di insaturazione dietetico acido grasso aumenta la peroxidizability dei lipidi e riduce il tempo richiesto per sviluppare sintomi di carenza di vitamina E. Da questi esperimenti, quantità relative di vitamina E necessario per proteggere i vari acidi grassi vengano perossidati, potrebbero essere stimati. Poiché sistematica studi sulla vitamina E prescrizione con riferimento a PUFA consumo non sono stati eseguiti sull'uomo, raccomandazioni per la vitamina E assunzione si basano su esperimenti animali e umani assunzione di cibo dei dati. Un apporto di 0,6 mg di alfa-tocoferolo equivalenti per l'acido linoleico grammo è generalmente visto come adeguata per gli adulti umani. Il requisito minimo di vitamina E al consumo di acidi grassi con un elevato grado di insaturazione può essere calcolato da una formula che tiene conto della peroxidizability di acidi grassi insaturi ed è basato sui risultati di esperimenti su animali. Vi sono, tuttavia, nessun dato chiare sul requisito di vitamina E di persone che consumano acidi grassi insaturi come ad esempio EPA (20: 5, n-3) e DHA (22: 6, n-3). Studi che hanno valutato gli effetti di EPA e DHA hanno mostrato un aumento della perossidazione lipidica, sebbene le quantità di vitamina E presenti erano considerate adeguate in relazione al potenziale ossidativo calcolato di questi acidi grassi. Inoltre, il calcolo del fabbisogno di vitamina E, utilizzando dati recenti apporto nutrizionale, mostra che una riduzione totale di grassi con un concomitante aumento del consumo di PUFA, compresi EPA e DHA, si tradurrà in una maggiore quantità di vitamina E richiesto. Inoltre, i metodi usati in studi precedenti investigativi fabbisogno di vitamina E e consumo PUFA (per esempio eritrociti emolisi), e le tecniche utilizzate per valutare la perossidazione lipidica (ad esempio analisi MDA), può non essere adatta per stabilire una relazione quantitativa tra assunzione di vitamina E e consumo di acidi grassi altamente insaturi. Pertanto, sono necessari ulteriori studi per stabilire il fabbisogno di vitamina E quando si aumenta l'assunzione di catena più lunga, più acidi grassi insaturi. A tale scopo è necessario utilizzare tecniche funzionali basati sulla misurazione della perossidazione lipidica in vivo. Finché i dati sono disponibili, il rapporto diffuso di almeno 0,6 mg di alfa-TE / g PUFA è suggerito. Livelli superiori possono essere necessarie, tuttavia, per i grassi che sono ricchi di acidi grassi contenenti più di due doppi legami.

Funzione Vitamina E e requisiti in relazione ai PUFA.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26291567 2015
traduzione google
Vitamina E (tocoferolo) è riconosciuto come una chiave antiossidante lipofila essenziale negli esseri umani che proteggono lipoproteine, PUFA, membrane cellulari e intra-cellulari da eventuali danni. Lo scopo di questa revisione è stato quello di valutare i pertinenti dati pubblicati sui requisiti di vitamina E in materia di assunzione con la dieta PUFA. Le prove negli animali e nell'uomo indicano un fabbisogno basale minima di 45 mg / die di RRR - tocoferolo quando la dieta è molto basso in PUFA. Il fabbisogno di vitamina E aumenta con un aumento del consumo di PUFA e con il grado di insaturazione del PUFA nella dieta. Il fabbisogno di vitamina E relativa a acido linoleico alimentare, che è globalmente il principale PUFA dietetica nell'uomo, è stato calcolato in 0·4–0·6mg of RRR-α-tocoferolo/g di acido linoleico. Studi animali mostrano che per acidi grassi con un elevato grado di insaturazione, il fabbisogno di vitamina E aumenta quasi linearmente con il grado di insaturazione del PUFA nei relativi rapporti di 0·3, 2, 3, 4, 5 and 6 for mono-, di-, tri-, tetra-, penta- e acidi grassi hexaenoic, rispettivamente. Assumendo un apporto tipico della dieta PUFA, un requisito di vitamina E che vanno da 12 a 20 mg di RRR - tocoferolo / d può essere calcolato. Un certo numero di linee guida raccomandano di aumentare l'assunzione di PUFA come hanno benefici per la salute ben consolidati. Sarà prudente assicurare un adeguato apporto di vitamina E per abbinare la maggiore assunzione di PUFA, tanto più che l'assunzione di vitamina E è già sotto le raccomandazioni in molte popolazioni di tutto il mondo.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga


   
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Bloomberg5593
(@bloomberg5593)
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Sto pensando di sperimentare con vitamina E, un amico ha avuto ottimi risultati. Tra i prodotti si può scegliere tra capsule e oli grezzi. E' importante la viscosità e la concentrazione deve essere alta, in modo da minimizzare gli oli che si assumono, massimizzando la quantità di vitamina.

http://www.toxinless.com/vitamin-e


   
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(@luca40)
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nataku
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SOIA SESAMO SILICE, LASCIA PERDE...C'è DI MEGLIO


   
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Bloomberg5593
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Eviterei i lignani di sesamo o quello che è XD Life Extension ha un buon prodotti di vitamina E in capsule,credo, contenente alpha tocopherolo. Un mix di tocoferoli sarebbe preferibile, con enfasi sul gamma. Penso che Unique E sia migliore nettamente


Vabbè un minimo di soia ci sarà sempre perché è ricavata da lì


   
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(@luca40)
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immaginavo. Poi sti lignani, mi viene prurito solo a nominarli...
Mi piace il fatto che sono specificati i singoli intervalli di peso dei tocoferoli gamma, delta, alpha e beta, peccato per i fillers.


   
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Bloomberg5593
(@bloomberg5593)
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Dovresti trovare queste info anche per gli altri prodotti.


   
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Marco Antonio
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Bloomberg5593
(@bloomberg5593)
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E' molto sicuro per quanto riguarda gli eccipienti ed il fatto che non sia GMO, ma i tocotrienoli e gli altri estratti contenuti non lo rendono un prodotto completamente ideale, diciamo.


   
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Tropico
(@tropico)
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La vitamina E mi creava epistassi... bilanciarla con la vit. K in alcuni soggetti tendenti a bassa coagulazione è utile.

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Tropico
(@tropico)
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Vitamina E protegge contro l'aumento indotto da endotossine batteriche, di corticosterone plasmatico e glutammato cerebrale, nel ratto.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8733831
traduzione google
Corticosterone plasma (CS) e cerebrali aminoacidi liberi sono stati determinati nei ratti maschi 2 ore dopo l'esposizione acuta di stress BES endotossine batteriche (2,0 mg / kg ip di lipopolisaccaride, LPS). Un significativo aumento dei livelli plasmatici di CS e taurina cervello (Tau), aspartato (As), il glutammato (Glu), glicina (Gly) e valina (Val) è stata osservata dopo BES. Quando la vitamina E (alfa-tocoferolo acetato AT) viene somministrata oralmente (0,25 g / kg / giorno) 4 giorni prima dell'induzione BES, plasma CS, nonché i livelli cerebrali Glu erano significativamente ridotti ai valori di controllo. Questi risultati indicano che il plasma CS e il cervello Glu possono essere coinvolti nei meccanismi con cui AT protegge contro la neurotossicità di BES

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Marco Antonio
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@"Bloomberg5593" quale secondo te sarebbe un integratore ideale?


   
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Bloomberg5593
(@bloomberg5593)
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Io ho preso unique E perché voglio sperimentare con questa vitamina. Lotioncrafter, olio puro, è un altro buon prodotto di cui sono a conoscenza, ed è meno costoso, ma viene dagli USA. Unique E lo trovi su amazon inglese/crucco sia in capsule che olio. La consistenza deve essere densa, piu' densa meglio è. Perchè vuol dire che ci sono meno residui di olio di soia etc. Inoltre anche il colore e' un indicatore - deve essere piu' scuro possibile. I residui di oli tendono a schiarirlo. Life Extension, credo abbia un prodotto buono anche, ma c'e' il problema che contiene solo alpha tocoferoli. Un mix di essi è ottimale, con enfasi sul gamma.


   
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