Scusate ma a me sembra uno dei libri che si trovano alle bancarelle dei libri usati... tempo fa postai i link dei sitilibri che consideravo migliori per quel che riguarda l'allenamento a corpo libero.
Riposto quello che considero il migliorehttp://www.eatmoveimprove.com/
Il libro è ottimo.
ciao è possibile avere il link che postasti, volevo dare un occhiata ai libri che consideri migliori...
grazie 🙂
sto cercando anche io qualche libro sul calystenics..
qualcuno ha qualche pdf?
ne ho trovato uno ma cercavo qualcosa di più specifico..
A meno che non si voglia diventare acrobati del circo, non c'è bisogno di cercare/fare cose esotiche per rimanere in forma allenandosi a corpo libero: bastano un paio di serie di flessioni a terra e degli squat a due o una gamba; la ciliegina sulla torta se si riescono ad eseguire anche le trazioni alla sbarra. Il tutto eseguito 2 o 3 volte a settimana. Se si fa un lavoro sedentario e se non si arriva al cedimento, questo semplice ma efficace full body a corpo libero, lo si può fare anche tutti i giorni. Non c'è bisogno di comprare nulla: su youtube ci sono un sacco di video che insegnano come eseguire questi semplici esercizi.
La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
La natura non fa nulla di inutile.
Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂