Ciao, mi associo anch'io al club "stitici"...
Io ancora non sono
riuscita a cavare un ragno dal buco...sono anni che soffro di stitichezza e
meteorismo..
Seguivo la
paleodieta e la situazione stava migliorando..ma lo stress fa da
padrone.
Sono diventata ipocondriaca dopo aver fatto l'esperienza ehretista,
ho paura che mi faccia male tutto..e questo a livello neurovegetativo è un
problema!!!
Da 15 giorni avverto anche bruciori di stomaco, cosa che mi dà
parecchia agitazione, e questo è un altro cane che si more la
coda...
Sicuramente la causa della stitichezza è per un buon 70% di tipo
neurodistonico, anche se eliminando zucchero, cereali e latticini andava un pò
meglio.
Una settimana fa avevo una gran voglia di "Normalità", e sono tornata
a mangiare the e biscotti il mattino, pasta a pranzo (condita come Dio vuole) e
secondo a cena con contorno, pensando anche che così avrei risolto la gastrite
(l'attribuivo al fatto che mangiavo troppa frutta secca e essiccata con
burro)
Spuntini con kefir e frutta
Morale: disastro totale, aumento del
gonfiore, stitichezza, la gastrite continua...
Domani andrò a fare una seduta
di idrocolon e ne parlerò anche col gastroenterologo
Sta di fatto che oggi
non ho mangiato la pasta e guarda caso sto abbastanza bene (a parte la
gastrite)
Sarà un fatto psicologico oppure no??

Secondo me c'è una forte componente psicologica ma non solo...

Mmmm sicuramente no,può essere che la psiche contribuisca ma il fatto è sicuramente organico,comincia con l'escludere dalla dieta un alimento per volta a rotazione e vedi che accade.
O meglio,visto che stai imputando la colpa a cereali, latticini e zucchero,eliminali tutti e 3 per un mese e poi reinseriscili uno per volta a settimane alterne : una settimana reinserisci i latticini e vedi come va,se li tolleri bene,fai una settimana con i latticini e quella dopo provi a reinserire i cereali togliendo però i latticini(perchè la colpa potrebbe anche essere nel mix),se li tolleri bene se non li tolleri hai capito che erano quelli,e così con lo zucchero.
Se va tutto bene e ne hai voglia nelle 3 settimane successive provi a reinserire gli alimenti a due a due e vedi che succede.
Devi però essere metodica,durante l'esclusione niente sgarri e molta attenzione all'alimentazione,basta un mini sgarro che vanifichi tutto.

Margjie, perchè fai l'idrocolon?

Anche io lo chiedo!

Senti Margjie: sò che l'idrocolonterapia fà
molto per la pulizia dell'intestino ma la logica mi fà pensare che nel tuo caso
(buon 70% di tipo neurodistonico) vanifichi e decimi quel poco di ripopolamento
di flora intestinale che hai ottenuto fino ad'ora con l'integrazione di fermenti
lattici!

Faccio l'idrocolonterapia perchè sicuramente ho l'intestino intasato, non vado al bagno, anzi pochissimo, nonostante utilizzi il frutta e fibre..e le feci sono molto brutte e con residui di cibo..
Voglio ripulirlo così da eliminare tutta questo sporcizia (ancora retaggio di ehret, ma che mi sento di fare)
Così come ho intenzione di fare l'idrocolon ogni 3-4 mesi a livello preventivo..visto che il mio intestino tende a trattenere..

Magari quei residui restano perchè hai la flora batterica alterata,con
l'idrocolon le dai il colpo di grazia....
Ma che sporcizia dovrebbe aver
lasciato la dieta di heret?mi sembra che i cibi che consiglia siano tutti molto
salutari nonostante la dieta sia dannosissima di per sè,chiedo conferma.

Sto parlando della sporcizia causata dai cereali e latticini che ho
reintrodotto...non riguardo la dieta di ehret

Quoto Vittorio e Fabietto che mi ha letto nel pensiero.
Lascia stare l'idrocolon, che ti rovina solo la flora batterica. Se può aver senso in casi eccezionali, come terapia preventiva o di mantenimento è un'idiozia!
Ora ti racconto una cosa. Dopo Ehret, quando già avevo ripreso a mangiare carne e pesce, ero ancora fissato con la storia dell'intestino pulito, che è una vera e propria malattia mentale degli ehretisti, perchè sia l'intestino sia i batteri che lo popolano si aspettano invece di trovarlo pieno di merda.
Così sono andato avanti a reintegrare alimenti, ma nello stesso tempo continuavo a fare clisteri, a fare il digiuno mattutino, a prendere la bevanda depurativa del Dr. Jensen, ho fatto anche il shankprakshalana per ben 3 volte!
Risultato: il mio intestino era sempre intasato e affaticato.
Va bè... in ogni caso un giorno vado a farmi visitare da un medico indiano che mi dice: per la tua costituzione non avrai mai problemi di incrostazioni fecali, il tuo problema è che l'intestino è troppo pulito!

Chiaro il concetto?

io con la rinuncia alle grosse quantità di carbo integrali (facevo miglio, pasta integrale, farro int., ecc) e verdure, non ho più riottenuto le regolarità..
adesso poi che ho dovuto eliminare i cereali con glutine, è ancora peggio..