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Fitness e alimentazione: quali libri?  

 

Antonioz
(@antonioz)
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Registrato: 5 anni fa
Post: 326
02/09/2015 9:42 am  

Potreste consigliarmi qualche libro di fitness e alimentazione che ritenete valido?
Per adesso ho presto questo:

http://www.amazon.it/Alimentazione-wellness-dimagrimento-prestazione-muscolare/dp/889519795X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1441172424&sr=8-1&keywords=alimentazione

dicono che sia uno dei migliori. Devo ancora iniziare a leggerlo ma sembra molto completo!


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Yankee
(@yankee)
Utenti
Registrato: 7 anni fa
Post: 1009
02/09/2015 10:06 am  

io ti consiglio il libro "mangiaconsapevole": cioè non spendi un euro e leggi le sezioni qui sul forum;
ci sono le esperienze di molti e ti puoi fare un'idea di come fare..

🙂


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