In che momenti della giornata li fai?
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
Li ho fatti anch'io per quasi un anno la mattina al risveglio ma sinceramente non ho notato nessun cambiamento nè in positivo nè in negativo....
La natura non fa nulla di inutile.
mmm..io li ho cominciati proprio oggi..li faccio la mattina ma si possono
fare a qualsiasi ora..leggendo su internet ci sono molte testimonianze riguardo
ai presunti benefici...io non saprei, non li ho mai fatti per molto tempo
Purtroppo su internet ci sono moltissime testimonianze positive riguardanti svariati argomenti, ma non sempre sono la verità assoluta; ad esempio ci sono persone che hanno riacquistato la salute mangiando solo frutta e verdura a foglia verde
La natura non fa nulla di inutile.
Andrea tu prova e poi facci sapere 
di sicuro male
che va non succede niente, queste cose si possono sperimentare tranquillamente,
altre invece vanno ponderate bene...vedasi la frutta e la verdura accennate
prima
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
un altra bella dispensa
http://www.dinamicamente.net/data/materiali/didattica/dispensa%20i%20cinque%20tibetani.pdf
vorrei riprenderli..magari la mattina appena sveglio
PDF a parte interessante, Andrea noi vogliamo la tua testimonianza, li avevi iniziati un mese fa, e un OneLovePeace non fa Primavera
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
forse il maestro kakashi potrebbe aiutarci ad utilizzare meglio il chakra, qualcuno di voi è una forza portante?
A tutti quelli che hanno provato con successo:
quali sono stati i miglioramenti e dopo quanto?
me curiosa...
Ho iniziato a farli con regolarità, al mattino mi aiuta a sgranchirmi ed essere attivo, fatti prima dell'allenamento invece sono attimi esercizi preparatori.
Non credo che possano fare di più.
Alla fine secondo me sono esercizi isotonici e di streching che migliorano la vita ai sedentari appunto perchè è mero esercizio e si sa che l'attività fisica nei sedentari cambia in meglio la loro condizione.
Tutto il resto è un aurea di misticismo che serve solo a colpire l'emotività.
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Ciao!
Io mi stiracchio sempre come un gatto prima di alzarmi dal letto ..
può essere una buona alternativa?
sec me inoltre possono essere presi come un momento di meditazione, rilassamento dinamico e in tal senso possono essere utili.. mia mamma li esegue da più di un anno quotidianamente ( è anche sportiva) ed in effetti mi dice che le danno una bella carica alla mattina, tipo risceglio attivo
La sola cosa che mi carica al mattino è il tapis roulant con la musica a palla!
Ho provato anche io per un po. Secondo me questi esercii lavorano sul livello energetico. Se eseguiti bene con respirazione lenta e attenta si puo sentire energia che scorre lungo corpo (si sente un leggero pizzicore , formicolio). Mi dava un senso di benessere e energia. Mi sa che riprendo a fare.
Ogni tanto li faccio, ma non con regolarità come prima, non saprei dire questa sensazione di energia che scorre, io non la sento, sento solo il beneficio dello sgranchirsi e attivare i muscoli.
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Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂