Secondo voi 5 tibetani meglio fare dopo la collazione o meglio a stomaco vuoto?
Ci ho pensato... perché per un pò di tempo li ho fatti la mattina per attivarmi.
Secondo me è meglio prima della colazione, perché non è una attività impegnativa e in genere entro 10 minuti hai fatto la routine.
Se fai prima colazione poi con alcune posizioni rischi il rigurgito.
A meno che i 5 tibetani li fai dopo almeno 30 minuti dalla colazione, allora in quel caso sì, vanno bene dopo, però al contrario di certe attività cardio non ci vedo grosse controindicazioni nel farli a digiuno se subito dopo si fa colazione.
Poi comunque valuta tu stessa... prova prima e poi prova dopo e regolati.
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂