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I 5 tibetani  

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kisa
 kisa
(@kisa)
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Registrato: 7 anni fa
Post: 1390
 

Secondo voi 5 tibetani meglio fare dopo la collazione o meglio a stomaco vuoto?


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Tropico
(@tropico)
Utenti Admin
Registrato: 9 anni fa
Post: 9808
 

Ci ho pensato... perché per un pò di tempo li ho fatti la mattina per attivarmi.
Secondo me è meglio prima della colazione, perché non è una attività impegnativa e in genere entro 10 minuti hai fatto la routine.
Se fai prima colazione poi con alcune posizioni rischi il rigurgito.
A meno che i 5 tibetani li fai dopo almeno 30 minuti dalla colazione, allora in quel caso sì, vanno bene dopo, però al contrario di certe attività cardio non ci vedo grosse controindicazioni nel farli a digiuno se subito dopo si fa colazione.

Poi comunque valuta tu stessa... prova prima e poi prova dopo e regolati.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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