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Nofap: quali dovrebbero essere i benefici?


Antonioz
(@antonioz)
Membro
Registrato: 7 anni fa
Post: 326
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Spesso sui vari forum americani ho sentito parlare del NoFap. Ma quali dovrebbero essere i presunti benefici di questa 'pratica'?

Io ci ho provato per una 20ina di giorni (0 masturbazione e 0 sesso), e l'unica cosa positiva che ho notato è stata una diminuzione della secrezione sebacea. (pelle meno grassa, dunque anche meno imperfezioni quali brufoli, punti neri, etc)
Mi chiedo però se questa riduzione dell'attività delle ghiandole sebacee fosse dovuta ad una (blanda) riduzione dei livelli degli ormoni androgeni.


Citazione
nataku
(@nataku)
Membro
Registrato: 9 anni fa
Post: 2354
 

(0 masturbazione e 0 sesso)

omiodio, se devo fare l'asceta vado in tibet...


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Tropico
(@tropico)
Membro Admin
Registrato: 11 anni fa
Post: 9836
 

Sì è probabile una diminuzione di androgeni...
A research on the relationship between ejaculation and serum testosterone level in men
http://link.springer.com/article/10.1631%2Fjzus.2003.0236

[Periodic changes in serum testosterone levels after ejaculation in men].
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12506329

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Antonioz
(@antonioz)
Membro
Registrato: 7 anni fa
Post: 326
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"On day 7 of abstinence, a peak of serum testosterone appeared, reaching 145.7% of the baseline (P<0.01)."
Sbaglio o dice che i livelli aumentano??


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Tropico
(@tropico)
Membro Admin
Registrato: 11 anni fa
Post: 9836
 

Effettivamente... 😀 c'è un picco al 7 giorno, questo vuol dire che la domenica è fatta per trombare XD

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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