Ciao,
quando è il migliore tra il primo sole del mattino, quello potente del pomeriggio e l'ultimo della sera?
Quale preferite voi?
che io sappia il primo mattino, fino a quando nn diventa alto tipo le 11 -12
Prendere il sole aumenta il metabolismo?
Ieri mattina ho preso il sole dalle 8 alle 12 !! 🙂
Ho fatto rifornimento per tutta la settimana!
anche in questi gg bisogna approfittare del sole.....
è vero che il sole disinfetta il sangue che circola a livello topico dove si prende il sole perché oltrepassa lo strato di pelle?
io adoro quello dalle 13 alle 15, ma non sò perché..
Eric forse perché ti svegli tardi o inizi a carburare tardi ... ?
Sulla disinfezione del sole a livello topico non saprei, con l'acqua però so che funziona.
Comunque in generale sì, con il sole siamo più attivi e favorisce sia il metabolismo che la digestione https://www.mangiaconsapevole.com/la-luce-digestiva/
Ray Peat dice che d'inverno siamo tutti più rincoglioniti 😉
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
tardi non mi sveglio, allora sarà perché carburo tardi..
In genere lo prendo di mattina!
La mattina ha l'oro in bocca ..... s'intende il sole e non i biscotti !!
In questo periodo dell'anno preferisco quello tra le 10 e le 12
Riesco a stare al sole più di un'ora di fila ora che è meno forte!
Esiste un limite di tempo giornaliero?
Si, quando ti stanchi 🙂
non mi stanco ..fosse per me starei tutto il dì.. faccio male?
Onestamente non lo sò, prpverei a integrare un pó di vitamina D e riproverei a vedere se mi stanco 🙂
Vitamina D ne prendo tramite fegato che mangio..... circa 500 grammi al giorno.
ma perché integrare vitamina D quando c'è il sole gratis?
Ogni tanto sono d'accordo con Eva, inizio a preoccuparmi.
Ricordo che quando ero ehretista il sole era una calamita, ne diventavo dipendente perché mi riscaldava dentro, ma in quei tempi morivo di freddo e diventavo dipendente da ogni fonte di calore.
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
Eva era per capire...
poi vabbè non si ha sempre tutto il giorno da dedicarci 🙂