Per cortesia qualcuno mi potrebbe aiutare a risolvere questo problema che mi perseguita da un bel pò...per tutto l'inverno vado tranquillo e poi quando comincia la primavera disastro.
Datemi indirizzi di medici sportivi, medici endocrinologi, omeopaticiecc...postate nomi di ricostituenti, integratori, ecc...importante che mi aiutate a risolvere la faccenda.
GRAZIE IN ANTICIPO:lifter::V::):agree::clap:
A partire dalla dieta e a finire con gli integratori si potrebbe scrivere un fiume di cose.
Presupponendo che l'alimentazione è la prima cosa, ma per questo ti rimando a dare uno sguardo generale al forum.
Potresti prendere degli adattogeni, eleuterococco, VC15-forte, una serie sterminata di integratori a partire dalla Vitamina C, dal magnesio, DMAE, multivitaminici, tiroide secca etc etc...
Nutrizionisti: Perugini Billi
Endocrinologi: Ascanio Polimeni
Ho cercato di sintetizzare.
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
BIORITMO INCEPPATO
In primavera ti senti più pimpante. Ma capita che l’orologio ti s’inceppi davanti all’aumento di luce e non riesca più a prendere sonno, risentendo di continui sbalzi d’umore o di problemi intestinali. È tutta colpa dell'organismo: sta producendo serotonina in eccesso. Che fare? L'ideale, in questi casi, è affidarsi a microdosi di melatonina che riequilibrano l'organismo mandando finti segnali di buio. Ecco: il calcio e il magnesio sono due integratori che aiutano a stabilizzare l'umore. Se invece fai fatica ad adattarti all'aumento della temperatura e ti senti pigro, ma sei capace di scatti di improvvisa fame o inappetenza, fai incetta di zinco, rame e magnesio. Per i turnisti, è indicata anche la fototerapia, vale a dire l'esposizione a una particolare lampada che emette una luce brillante bianca di 2.500 lux di intensità. E sarà come rimettere le batterie nel tuo gigantesco orologio interno.
http://www.studioapolimeni.com/cronobiologia/ognuno_ha_il_suo_orologio_for_men_magazine_maggio_2008.htm
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
Ciao, c'è qualcosa che non siano integratori da poter adottare per evitare la tristezza delle giornate uggiose?
Cromoterapia?
Light Therapy o fototerapia.
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂