Per quanto alcune opinioni (per me infondate) iniziano a dare contro le sigarette elettroniche, credo non ci sia storia sul fatto che sono molto meno dannose, i residui di combustione non ci sono.
C'è solo nicotina e vapore, al limite un pò di glicole, e credo che già sia un netto passo avanti verso la salute.
Mi fanno ridere i puristi che dicono che non passeranno mai alla sigaretta elettronica, perché la testa dice loro che la sigaretta è da duri e quella elettronica da sfigati o modaioli, contenti loro di avere mani, alito e abiti puzzolenti... si sentono elitari a mantenere la tradizione.
Il problema della sigaretta oltre alla dipendenza dalla nicotina è la dipendenza del gesto, l'avere le mani occupate dalla sigaretta è una abitudine tremenda da togliere, insieme ai cosiddetti rituali, pasto-caffè-sigaretta.
Quando togli queste abitudini non sai che fare, per eliminare tali abitudini le devi rimpiazzare con altre salutari, in questo modo le probabilità di successo crescono.
Non ho mai avuto il problema del tabagismo quindi non so consigliarti un percorso già battuto, alcuni miei amici hanno smesso solo quando si sono fidanzati, altri leggendo un famoso libro.
Oltre ad una forte motivazione, come quella dell'utente Fabietto, ti saprà raccontare lui se vuole, ci sono casi di successo con ipnosi terapeutica, con una due sedute si risolve completamente.

Io ho smesso di fumare da un giorno all'altro grazie al tabaccaio. Ogni mattina, prima di andare a lavorare, passavo al tabacchino a comprare le sigarette. Una di quelle mattine arrivai che il negozio era ancora chiuso: il venditore di tabacco era in ritardo. Con me, ad aspettare il commerciante, facendo ritardo al lavoro per il "ciuccio", c'erano altri 4 sfigati. Dopo un quarto d'ora ecco che si vede arrivare il tabaccaio con un sorriso beffardo stampato sul volto. Io, sentendomi un coglione, me ne sono andato senza comprare le sigarette e dal 1997 ad ora non ho più fumato.
Per smettere di fumare basta volerlo! Se non desideri ardentemente smettere non c'è libro o medicinale che tenga.
Hai pensato alla sigaretta elettronica? Ce ne sono di veramente belle e, a quanto pare, a parte la nicotina, sono molto meno dannose delle sigarette. Dicono che sono molto utili per iniziare a smettere. Io ho notato che chi non vuole smettere realmente, si prende il vizio anche della sigaretta elettronica e continua a fumare anche delle altre...
Caro Sergio è tutto in tuo potere, basta volerlo veramente! Domani basta che invece di passare al tabaccaio fai qualcos'altro, magari infilare quei soldi in un salvadanaio, e sarai finalmente libero da quella schiavitù. Guarda anche il lato economico: pensa a quanti soldi risparmierai a fine mese e a cosa ti potrai comprare con quei verdoni!

... non ce la farò mai ...:-(

Non ce la farai mai a farti crescere le ali, questo e certo, ma per smettere di fumare, fidati, non ci vuole nulla: basta non andare al tabacchino e non fare lo scroccone con i "perdenti" che ancora fumano. Visto il thread che hai aperto è chiaro che Tu non vuoi più essere schiavo del tabacco e nemmeno un "perdente"; non vuoi nemmeno continuare ad appestare le persone che ti stanno attorno con quell'odore disgustoso e non vuoi, tanto meno, morire prima dell'ora di cancro ai polmoni, vero?;) Quindi da domani basta con l'antieconomico, inutile e dannoso "ciuccio" alla nicotina!:like:

Concordo con Fabietto, basta volerlo! Dal 13 giugno scorso di punto in bianco ho smesso completamente di fumare, prima fumavo del tabacco Drum finchè verso i primi di giugno andai dal tabaccaio per comprarne un nuovo pacchetto e non era disponibile così mi consigliò un'altra marca. Dopo averne fumato per circa una settimana, questo nuovo tabacco al quale non ero abituato, cominciò a farmi veramente schifo, un giorno dopo l'altro sempre di più, finchè mi dissi "ma perchè ca**o continuo a fumare questa me**a visto che nemmeno mi piace?" Allora regalai tabacco e cartine ad un mio amico dicendogli "da questo momento ho deciso di smettere!". Il mio amico si mise a ridere però effettivamente da quel giorno non ho mai più fatto un tiro di sigaretta. È stato difficile solamente nei primi 3/4 giorni in determinati momenti (dopo pranzo e dopo cena) ma è bastato tenere duro qualche minuto per far passare il desiderio.
Forza Sergio, volere è potere!

Grazie ragazzi
tutto ciò mi è di estremo conforto:like: attualmente stò elaborando una strategia - nei prossimi giorni vedremo...
ciao ciao

In bocca al lupo!