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Allenamento secondo il dr.Ongaro  

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Tropico
(@tropico)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 9783
07/02/2012 2:37 am  

[video=youtube] http://youtu.be/KSUIwTE4qdI[/video]

Alcuni esercizi sono uguali ai 5 tibetani, comunque è allenamento a corpo libero, di stretching, isotonico, non certo di potenza.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Muso
 Muso
(@muso)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 1170
07/02/2012 11:29 am  

Mi sembra il riscaldamento per preparsi a svolgere i veri esercizi, penso l'abbia inserito per invogliare anche i più sedentari a fare qualcosa..


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Tropico
(@tropico)
Utenti Admin
Registrato: 9 anni fa
Post: 9783
07/02/2012 6:15 pm  

Sì certo, è un allenamento per tutti, gli esercizi mi piacciono pure, da quando faccio i 5 tibetani mi sento meno "legato", questi proposti qui mi dovrebbero sciogliere per bene dato che sono più completi.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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teo
 teo
(@teo)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 706
07/02/2012 6:24 pm  

se volete una cosa davvero carina vi consiglio il video insanity workout potrà sembrarvi una cavolata ma su 2 volte che l'ho fatto m'hi sta ridando l'addome casellato e una gran preparazione provare per credere spero che qualcuno lo provi in modo da verificare la mia testimonianza


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