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Topic starter
30/03/2012 1:39 pm
Io l'ho fatto in passato, spalmandolo su più giorni, qua viene presentato in una forma buonissima per principianti e intermedi.
Quando ciomincerò con i bilancieri penso che reinizierò con un programma del genere.
Io sono quel che sono e questo è tutto quel che sono
Popeye the sailor man
30/03/2012 3:40 pm
Carino, potrebbe essere anche utilizzabile come preparazione a una fase di accumulo.
Topic starter
30/03/2012 8:15 pm
Con poche modifiche puoi farci sia la fase di accumulo che quella di trasformazione (primo periodo punti più al volume, il secondo variazioni dei carichi come indicato).
Io sono quel che sono e questo è tutto quel che sono
Popeye the sailor man
30/03/2012 10:42 pm
sì, è interessante
Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂