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30/09/2011 2:59 pm
http://it.wikipedia.org/wiki/Fartlek
Uhm praticamente allenamento costante senza pause ma con variazioni di intensità, in teoria dovrebbe aumentare il volume permettere un aumento di intensità, senza dover per forza scegliere tra volume e intensità; credo sia una forma più elastica ed efficace di allenamento.
Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂