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Pasto pre wo

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Yankee
(@yankee)
Membro
Registrato: 8 anni fa
Post: 1009
 

secondo voi, dovendo allenarsi verso le 9-9.30 di mattina e facendo colazione verso le 7.30, cosa conviene mangiare?


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Tropico
(@tropico)
Membro Admin
Registrato: 10 anni fa
Post: 9826
 

Latte e miele, se non bevi latte invece frutta, questo è come farei io.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Yankee
(@yankee)
Membro
Registrato: 8 anni fa
Post: 1009
 

Grazie, comunque cose digeribili.. Per questi primi 15 giorni ho optato per una fetta di pane di grano saraceno con 7-8 mandorle o pistacchi.. Però così ho tanta sete durante l'allenamento sebbene abbia la bottiglia di acqua..


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Tropico
(@tropico)
Membro Admin
Registrato: 10 anni fa
Post: 9826
 

Per allenarsi preferisci zuccheri veloci, mandorle e pistacchi proprio non ce li vedo... secondo me la frutta la digerisci in fretta così arrivi leggero all'allenamento.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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fabietto
(@fabietto)
Membro Moderator
Registrato: 10 anni fa
Post: 7352
 

Anche io preferisco mangiare frutta, specialmente mele o delle barrette energetiche. Insieme alle mele prendo anche della leucina in polvere.

La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.


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