Metodo allenante utilizzato soprattutto da chi segue la LeanGains.
Voi che ne pensate?
“Adaptability is probably the most distinctive characteristic of life.”
— Hans Selye
Non penso niente di buono delle serie TO FAILURE.
Io sono quel che sono e questo è tutto quel che sono
Popeye the sailor man
bè sicuramente non tutta la vita a cedimento, li si parla effettivamente di una serie
“Adaptability is probably the most distinctive characteristic of life.”
— Hans Selye
Quando facevo il biio l'ho fatto, posso dirti che il tempo passato ad allenarsi così può essere impiegato in maniera più produttiva.
Io sono quel che sono e questo è tutto quel che sono
Popeye the sailor man
In soldoni? chi mi fa un riassuntino dell'articolo? Oggi sono pigro 🙂
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
Fai 3 serie di cui la prima con l'80% a cedimento, la seconda serie togli un 1015% del peso e fermati prima del cedimento, lo stesso la terza serie (cioè togli e fermati prima del cedimento).
Questi metodi non vanno più bene neanche ai body builders.
Io sono quel che sono e questo è tutto quel che sono
Popeye the sailor man
Tu Gian sei solo per la legna!!! 😀
“Adaptability is probably the most distinctive characteristic of life.”
— Hans Selye
Ne avevo parlato qui: https://www.mangiaconsapevole.com/forum/T-Diario-di-OneLovePeace.html?pid=7879#pid7879
Io personalmente mi trovo parecchio bene con questo approccio.
La natura non fa nulla di inutile.
lo mantieni ancora?
ma sei ancora in leangains?
“Adaptability is probably the most distinctive characteristic of life.”
— Hans Selye
Una specie di BIIO...
Onelove ti trovi bene in che senso? Perchè molto dipende dall'obiettivo che si vuole raggiungere.
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
lo mantieni ancora?
ma sei ancora in leangains?
Di base vario metodologia ogni 4 settimane circa. Questa settimana (stamattina) ho reiniziato il RPT che avevo fatto l'ultima volta a maggio.
Non sono più in leangains.
Una specie di BIIO...
Onelove ti trovi bene in che senso? Perchè molto dipende dall'obiettivo che si vuole raggiungere.
Mi trovo bene quando riesco ad aumentare i carichi. Appena stallo cambio approccio.
La natura non fa nulla di inutile.
Ok, qual'è la tua situazione attuale... cioè massimali?
Io sono quel che sono e questo è tutto quel che sono
Popeye the sailor man
Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂