Propongo di inserire qui, alcuni video magari corredati da spiegazione sulle tecniche di esecuzione corretta degli esercizi in palestra. Ovviamente da fonti serie B-)

Propongo questi che mi sembrano ottimi sull'esecuzione della panca piana:

PANCA PIANA - ESECUZIONE CORRETTA

[video=youtube] https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=NtWbQxbg84s [/video]

[video=youtube] https://www.youtube.com/watch?list=UUV98ClDjqDGivOysGHFHEhw&v=SaEghg9gBx8&feature=player_detailpage [/video]

[video=youtube] https://www.youtube.com/watch?list=UUV98ClDjqDGivOysGHFHEhw&v=4xI0oP6Rafc&feature=player_detailpage [/video]