mi consigliate un vogatore sui 150/200 euro che mi permetta di dare un po di senso utile alla mia schiena ossuta e ricurva 🙁
grazie.
PS: nn so come sono progettati, ma che abbiano diversi gradi di intensita, cosi ci inizio piano e magari ci arrivo a livelli piu "duri"
Io ho questo e lo trovo molto valido.
http://www.amazon.it/HIGH-POWER-idraulici-allenamento-home-fitness/dp/B008910444/ref=sr_1_4?s=sports&ie=UTF8&qid=1379236646&sr=1-4&keywords=vogatori
Quando capita, anche con il vogatore, mi alleno in modo anaerobico. Molte volte, alternato con la ciclette, lo uso per il riscaldamento e per il defaticamento in modo, invece, aerobico a bassa intensità.
La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
Non ho capito come si regolano i pistoni idraulici per l'intensità dello sforzo... la manopola non si vede dalla figura, un commento dice:"[...]anche la regolazione dello sforzo funziona male ".
Se hai intenzione di ampliare l'attrezzatura in casa comprane uno a dischi caricabili, certo forse sfori il budget.
Ma perché proprio un vogatore Nataku?
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
xche mi sembra (vedendo atleti olimpici) che fare quel movimento li, faccia diventare una schiena bella.
altri esercizi ho provato ma nn mi sembra ce ne sia uno unico completo.
poi se avete suggerimenti ditemeli pure io sono aperto a tutto
tenendo presente che ho un atteggiamento cifotico (per via del molto stare a sedere), ma nn nella parte alta della schiena ma proprio zona centrale.
cerco esercizi completi, che nn devo farne 10 per ogni muscolo, ma 1 per tutti, e possibilmente a livelli
ecco xche pensavo al vogatore regolabile.
Per la schiena pensavo alle trazioni ma partire da zero è sicuramente più impegnativo del vogatore.
Per le trazioni basta una barra di quelle che si agganciano agli stipiti e te la cavi con pochi soldi, lì da te c'è il decathlon e si trova a una 40ina di euro.
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Ha una comoda manopola graduata per ogni pistone. Il mio funziona benissimo e lo trovo anche più comodo di quello della Carnielli di mia madre.
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Ma quello che hai tu è quello lì che hai linkato a nataku?
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Sì sì, proprio lo stesso. Quando torno a casa ti posto la foto. È molto bello anche: quando non si usa si può mettere in piedi per risparmiare spazio esattamente come quelli più cari.
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si nn faccio manco una trazione io, ecco xche andavo verso un vogatore graduabile economico,che mi ci porti a farle le trazioni...
Il mio vogatore parcheggiato in posizione verticale:
Regolatore di sforzo:
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Quindi se l'hai provato e usato direi che va bene, a vedere dai commenti non sembrava un granché.
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Io mi trovo bene, il regolatore funziona bene e per quello che costa è ottimo. Sarà che mi accontento? Se pensi che quello della Carnielli costa 700 euro...
Questo è quello che ha mia madre:
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Il mio vogatore in assetto da combattimentoXD
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Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂