Indagando sul ruolo e dosi della vitamina K1, vengo a conoscenza di uno studio di Chris Masterjohn sulla relazione che passa tra la vitamina D e la K, e inizio a comprendere il perché non scorre buon sangue tra me e la vitamina D3, la quale già a dosi di 1.000UI mi provoca extrasistole/tachicardia. La dose di vitamina… Read More »
Erim Bilgin è nato e cresciuto a Istanbul, Turchia. Infelice per il sovrappeso, a 14 anni ha sviluppato un disturbo alimentare. Ha combattuto l’anoressia per un anno prima di decidere di approfondire la nutrizione e la salute ottimale, ciò lo ha portato al veganismo crudista (raw vegan) e 30 banane al giorno – un sito per vegani che… Read More »
È stato scoperto che i gladiatori romani consumavano una dieta prevalentemente vegetariana e bevevano ceneri come un tonico post sforzo fisico. Questi sono i risultati delle indagini antropologiche effettuate su ossa di guerrieri rinvenute durante gli scavi nell’antica città di Efeso. Università medica di Vienna Fonti storiche affermano che i gladiatori avevano una propria dieta, comprendente fagioli e… Read More »
Mi era sempre balenata l’idea di misurare la mia dieta nel coprire il fabbisogno RDA di vitamine o in generale dei micronutrienti. Poi ogni volta che ho provato a fare i conti ho lasciato le cose a metà… Ma per fortuna c’è chi è pagato per fare ricerca ed ha avuto molta più motivazione di me nell’intento! Mi… Read More »
Recenti pubblicazioni mostrano che un eccesso di fosfato può aumentare l’infiammazione, atrofia tissutale, calcificazione dei vasi sanguigni, cancro, demenza, e in generale i processi dell’invecchiamento. Questo è particolarmente importante a causa del crescente uso di fosfati come additivi alimentari. In precedenza, le complicazioni della malattia renale cronica, con un aumento del fosfato sierico, sono state considerate specifiche per… Read More »
Quando ho letto uno studio sull’assunzione di alte quantità di banane ho pensato subito a lei, qualcuno dal titolo avrà già capito, parlo di Freelee “the banana girl”, una ragazza che ha basato la sua fortuna col mettere in mostra, è proprio il caso di dirlo, i risultati della sua dieta a base di banane, 30 per l’appunto… Read More »
Sembra quasi che ci abbia preso gusto a parlare di questo argomento, se non altro le mie ricerche in questo campo partono ancor prima di quelle sull’alimentazione e sulla salute in generale. Io e Danny Roddy pare che oltre a Raymond Peat abbiamo in comune la questione che riguarda buona parte dei maschi là fuori, la perdita dei… Read More »
Una combinazione di acido acetilsalicilico e acido ascorbico migliorano le capacità cognitive. Tramite la via antiossidante o dell’aumento dell’espressione di NMDARs e nAChRs? L’infiammazione cronica si verifica sistematicamente nel sistema nervoso centrale durante l’invecchiamento, è stata dimostrata che la neuro-infiammazione svolge un ruolo importante nella patogenesi di molte malattie neuro-degenerative. Aspirina, un COX inibitore non selettivo, così come… Read More »
