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alturia
@alturia
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Ripulire i propri organi - Pelizzari

Ai miei tempi andava di moda pensare che la vera disintossicazione "naturale" prevedesse periodi più o meno lunghi di malessere accentuato tramite il ...

12 anni fa
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relazione con il cibo

Ho sempre dato molta importanza al cibo. Certamente troppa. Mi sono sempre alimentata con grande attenzione. I periodi nei quali sono stata meglio (pe...

13 anni fa
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Attività fisica e alimentazione giusta VS dermatite!

Salvio, ho capito (si fa per dire!) un po' più di prima e di questo ti ringrazio. Mi riservo di rileggere tutto con calma e appena sveglia. Una co...

13 anni fa
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Attività fisica e alimentazione giusta VS dermatite!

Siccome il tuo ragionamento mi interessa assai, ti chiedo la cortesia di provare a spiegarmelo senza dare per scontato che io sappia tutte le cose che...

13 anni fa
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E' stata la zona o il bilancio dinamico in pareggio?

Ho ridotto l'introito calorico del pranzo eliminando il pane e i grassi saturi (circa 250 calorie). Avrò consumato circa 400 calorie (20 gr di olio...

13 anni fa
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E' stata la zona o il bilancio dinamico in pareggio?

Dubito potessi avere 81. Come ti ho scritto sopra quando ho misurato a distanza di due tre ore avevo sempre intorno ai 100. Ma soprattutto non avverti...

13 anni fa
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E' stata la zona o il bilancio dinamico in pareggio?

Quando ho misurato due o tre ore dopo il pasto stavo sui 100/106. Lo scorso anno mi feci gli esami del sangue circa un'ora e mezza dopo colazione (...

13 anni fa
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E' stata la zona o il bilancio dinamico in pareggio?

SE mangi in maniera omeostatica, i polinsaturi nella dieta bastano e avanzano. Che bello! 🙂 Son contenta di essere diventata un caso clinico s...

13 anni fa
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E' stata la zona o il bilancio dinamico in pareggio?

Salvio, grazie mille per le delucidazioni, ma non pensare ti molli così presto a 'sto punto Tu scrivi: Puoi solo sostituire parte dei grassi con c...

13 anni fa
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E' stata la zona o il bilancio dinamico in pareggio?

salvio ha scritto: Il problema è che si è tenuta alta a lungo e questo con il tempo se sei molto magra fa aumentare di molto l'insulina, ma non tr...

13 anni fa
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E' stata la zona o il bilancio dinamico in pareggio?

Per esempio stasera. AVEVO FAME e la glicemia era a 96! Faccio notare che era a 96 anche 2 ore prima quando non sentivo alcuna sensazione di fame. ...

13 anni fa
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E' stata la zona o il bilancio dinamico in pareggio?

Caspita Salvio! E' un trattato che impiegherò ore a studiare! Insomma, se non ho capito male su 500 calorie ipotetiche tu da carboidrati ne prender...

13 anni fa
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E' stata la zona o il bilancio dinamico in pareggio?

Anche io credo sia così. Per questo conto di seguire per un po' i suoi suggerimenti. Se ci saranno novità in merito al quadro glicemico che ho testè d...

13 anni fa
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E' stata la zona o il bilancio dinamico in pareggio?

Questo per la mia esperienza con il glucometro non è affatto vero. Se io introduco 700 calorie, tra il pranzo e la cena posso impiegare anche 7 ore, s...

13 anni fa
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E' stata la zona o il bilancio dinamico in pareggio?

Scusa salvio ma non ho capito bene perché i carboidrati complessi li eviteresti in toto. Io ad esempio vado molto meglio mangiando una fetta di pa...

13 anni fa
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E' stata la zona o il bilancio dinamico in pareggio?

Secondo la mia opinine di ex zonista, con un bilancio in pareggio si possono assumere anche i carboidrati complessi che la Zona demonizza (ovviamente ...

13 anni fa
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