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Grazie, io sarei orientata verso questo, molto molto sommariamente ne avevo sentito parlare del Natural Peaking ma da quel che ho capito è cosa compl...

Glicemia, ves, emocromo trigliceridi sempre stati nei parametri, il colesterolo a luglio quando la tiroide era sballata era 186 quindi a settembre ...

MATZ grazie per l'approfondimento, essendo una donna ancora abbastanza giovane e non soffrendo di nessuna patologia medica importante, fortunatamen...

Penso di essere intorno al 20 21% di BF. Principalmente riso, miglio, avena, grano saraceno, più raramente orzo e farro, cerco di limitare il gluti...

Longilinea ma non patita anzi, potrei alzarle un pochino 1700-1800 ma già non sono definita ora, l'andare in palestra un'oretta e mezza tre volte ...

Si sono un po' carbofobica nel senso che so che è l'eccesso calorico nel complesso che porta ad ingrassare ma una parte di me è sempre convinta che i ...

Ora sono tra le 1600 e le 1700 calorie, tra i 150gr. e i 180gr. di carbo, 50gr. di grassi e 110gr. di proteine più o meno, conta che lavoro in uff...

@"Lenza" Con una dose così piccola, se non hai problemi di salute, non corri rischi. A stomaco vuoto sarebbe meglio. @"la.mestessa" nessun problema...

Ho letto la discussione, non ho capito perchè no al magnesio supremo, non si assorbe? Se uno volesse un integratore di magnesio NON DISGUSTOSO per ...