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Lenza
@lenza
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Discussioni: 0 / Risposte: 13
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[Acido Ascorbico] (Vitamina C) (E300)

calcio ascorbato te lo sconsiglio usa ascorbato di potassio o sodio o magnesio leggendo qua e là sono arrivato alla conclusione che integrare v...

8 anni fa
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[Acido Ascorbico] (Vitamina C) (E300)

leggendo qua e là sono arrivato alla conclusione che integrare vitamina c con dosi di 500mg per volta e max 1g al giorno non fa male, concordate? mi r...

8 anni fa
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Vitamina D/D3

vai a pagina 1 di questo topic e inizia a leggere tutte le pagine. Lo farò senz'altro. Per la fesseria che ho fatto danni?

8 anni fa
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Vitamina D/D3

no vai in un laboratorio e le fai costano sui 20-25 euro si i fillers sono tutto cio che riempie la capsula o la compressa in estate sospendi se...

8 anni fa
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[Magnesio] Integrazione, forme chimiche e loro assimilabilità

il citrato io ne prendo 4g senza problemi, basta scioglierlo bene in acqua molto calda se lo prendi in polvere senza sciogliere si avrai problemi... ...

8 anni fa
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[Magnesio] Integrazione, forme chimiche e loro assimilabilità

No, parti da 400 mg. prima di andare a dormire. Se sei una persona alla quale il magnesio fa l'effetto paradosso ( eccitante invece di rilassante), po...

8 anni fa
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Vitamina D/D3

Per le analisi è necessaria la ricetta medica? Si può fare solo per la vitamina D? Costo? Per fillers intendi sostanze aggiunte? In piena estate qu...

8 anni fa
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[Magnesio] Integrazione, forme chimiche e loro assimilabilità

Quindi non dovrei avere problemi, se non una possibile diarrea, tra l'altro momentanea e che passa se smetto di prenderla? Inizio con 200mg? Quando lo...

8 anni fa
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[Magnesio] Integrazione, forme chimiche e loro assimilabilità

Non credo di avere problemi ai reni, o almeno non so che sintomi dovrei avere. Nel mio caso è efficace? Se non vabene lo butto e compro qualcos'al...

8 anni fa
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Vitamina D/D3

si tenerti controllata/o con l'analisi specifica è buona cosa dopo saputo il valore ci si regola sula posologia per il tipo di vit D3, ci sono mol...

8 anni fa
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[Magnesio] Integrazione, forme chimiche e loro assimilabilità

In dispensa ho un barattolo di magnesio citrato in polvere di una nota marca Americana. È un periodo in cui sono un po' stressato, non dormo bene e mi...

8 anni fa
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Vitamina D/D3

si no, non se ne usi adeguatamente Devo fare le analisi del sangue prima di integrarla? Quale compro e che posologia devo usare

8 anni fa
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Vitamina D/D3

Quindi ad oggi ha senso integrare questa vitamina? Si possono avere effetti collaterali?

8 anni fa
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