quindi tu vorresti produrre piu' insulina? Mark Sisson sostiene che la cosa piu' importante nell'alimentazione è tenere (ragionevolmente) bassa l'ins...
@fabietto perché hai abbandonato la Paleo? e ora chi segui ?
sono d'accordo con te fabietto.Mi sono reso conto tempo fa (quando stavo per mollare la palestra) che mi stavo allenando troppo. Ora ho diminuito la d...
ln realtà, a differenza di Matt Stone, lui consiglia di consumare mandorle, pistacchi ecc. che hanno buoni quantitativi di acido linoleico Lui banna i...
fabietto non apro un diario perché non sono uno così "serio" .Ho iniziato a fare palestra 23 anni fa ed è un miracolo che ancora non mi sia stufato.Ma...
Sisson dice che uno puo' mangiare a sazietà proteine e grassi.Deve solo limitare i carboidrati. Non ha nulla contro il consumo di grandi quantità di g...
ok allora quanti ne mangi? totali, compresi legumi, frutta, latte di soia se lo bevi ,spuntini ecc.. Forse non ci siamo capiti.Io ho iniziato da...
considerazione veloce: quindi secondo lui, mangiare piu di 150 g al giorno non fa aumentare di peso ma solo stimolare eccesivamente l'insulina?? ...
articolo incredibilmente interessante sulla glicina: La cosa che mi ha colpito di piu' è lo studio su 485 metaboliti in persone che hanno svilupp...
Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂