forse, puoi provare, male nn fa

tuttavia penso sia piu legato al cambio di stagione e alla colite; umore e intestino sono praticamente la stessa cosa....

Grazie per la risposta ma eventualmente la posologia consigliata qual' e'?
e per quanto tempo? E poi se c'era una dieta che possa amplificare l'effetto dell'integratore,
Grazie per l'attenzione

nn ricordo sta scritta sulla scatola la posologia

Credo che per problemi intestinali e per un sonno ristoratore, la dieta di Ray Peat e ottima. Anche Serplus per un certo perido funziona benissimo. Potresti provare 3 compresse al giorno a stomaco vuoto per un mese.

Salve volevo chiedervi se e' normale o meno il fatto che sono 5 giorni che prendo il serplus complex( con un regime alimentare quasi esclusivamente di frutta e verdura)e mi sono capitati 2 episodi di forte diarrea.

Quasi esclusivamente frutta e verdura? E da quando? Farai bene, se non vuoi compromettere tuo metabolismo, a ravvederti al più presto!

Ciao fabietto in che senso ravvederti,perché io sto seguendo il protocollo del prof.MAINARDI che dice di fare così per almeno un paio di settimane.Grazie

Se per poco tempo ha un senso: forse disintossicante. Pensavo che eri un fruttariano e che volevi campare di frutta e verdura a vita. La diarrea mi pare normale mangiando in quel modo. Specialmente le verdure crude, la lattuga la peggiore, fanno venire la diarrea.
Una curiosità: Ho notato che anche alle pecore, quando mangiano certi tipi di erba fresca, viene la diarrea.

Ok grazie mille,quindi mi conviene mangiare verdura cotta tipo quale?e invece la frutta tutta o ci sono pure questo tipo di problemi?Grazie per l'attenzione.

Tutti i colori, basta che sia cotta. La frutta solo cruda, matura (non acerba) e preferibilmente di stagione; devi vedere te quella che digerisci meglio.

Comunque siamo off topic. Dovresti aprire un diario nella sezione apposita; così, possiamo consigliarti meglio!

d'estate se mangio troppa frutta anche io ho diarrea (col cocomero poi si fa subito ad avere diarrea...)
insomma troppe fibre, e anche crude (le fibre crude buone sono quelle della frutta, le verdure vanno cotte).
e cmq troppe fibre irritano intestino che poi da diarrea...

Quale topic precisamente ?

https://www.mangiaconsapevole.com/forum/F-DIARI.html

Ciao! Mi sono appena iscritta e mi presento: sono Clelia.
Vorrei sapere se qualcuno di voi conosce Serplus complex...grazie! 😀

Cosa vorresti sapere in particolare?
La presenza di FOS aumenta la massa fecale e dovrebbe aiutare nel ripristinare un corretto ecosistema intestinale ma non sempre è così, in intestini infiammati le fibre non digeribili (fermentabili dai batteri) potrebbero dar fastidio creando irritazione e flatulenza.
La quantità nelle bustine non è grande quindi penso che non ci siano particolari problemi ma dubito che possano fare miracoli da soli, è tutta la dieta più altri accorgimenti che bisogna calibrare.

Una cosa che ho notato nel mio utilizzo di Serplus Complex è che con due bustine rende stitico anche chi come me è regolare come un orologio svizzero! 🙂

Ora c'è la nuova formulazione con Stevia come edulcorante (hanno fatto un passo in avanti).

Io non bevo più latte da svariati mesi, non mangio più formaggi e solo occasionalmente la mozzarella se capita di farmi una pizza.

Il discorso dieta a base solo di frutta serve solo per alcuni giorni come disintossicante.

Io continuo a prendere il Serplus Complex solo a periodi in cui l'umore scende sotto i piedi e il sonno notturno diventa intermittente e devo dire che funziona.

Certo se si riuscisse a trovare qualcosa di più conveniente e di pari qualità sarebbe buona cosa ma al momento non credo che ci sia. Dall'estero c'è il problema dogana che fa lievitare il costo.

Il Serplus puo'essere utile per una depressione che dura da
troppo tempo senza miglioramenti ?
Grazie.