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Hypothyroidism: The unsuspected illness  

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tarullo
(@tarullo)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 324
10/02/2014 11:35 pm  

Mi accingo a leggere la madre di tutte le letture che hanno dato origine ai peatarian fan... Vi farò sapere

Modesty is not exactly my speciality.
S. Dalî


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Tropico
(@tropico)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 9783
11/02/2014 12:56 am  

Anche io lo sto leggendo 🙂

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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kisa
 kisa
(@kisa)
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Registrato: 7 anni fa
Post: 1390
11/02/2014 9:25 am  

C'è anche in italiano ?


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fabietto
(@fabietto)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 7353
11/02/2014 9:49 am  

Ci sono similitudini con il libro di Raul Vergini (Ipotiroidismo, un'emergenza ignorata)?

La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.


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kisa
 kisa
(@kisa)
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Registrato: 7 anni fa
Post: 1390
11/02/2014 10:07 am  

Grazie Fabbietto! Questo libro già letto. Lui consiglia di non bere latte, caffè, evitare succhi di frutta , introdurre l'uso di semi e noci, cereali integrali, non troppe proteine, molta frutta e verdura..... con questa dieta come si arriva a 2500 - 3500 calorie ?


Aspettiamo qui condivisione e informazioni da Tropico e Tarullo ...


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fabietto
(@fabietto)
Utenti Moderator
Registrato: 9 anni fa
Post: 7353
11/02/2014 10:22 am  

Grazie di che? La mia era una domanda!:-)
Perché vorresti ingerire tutte quelle calorie? Da quello che ho capito, con la tua perfetta temperatura corporea, il tuo metabolismo funziona correttamente. Occhio, con gli esperimenti, di non rovinartelo!

La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.


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kisa
 kisa
(@kisa)
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Registrato: 7 anni fa
Post: 1390
11/02/2014 10:32 am  

Devo ancora sistemare sonno e ciclo. Temperatura mia perfetta solo fino a 16.00 , dopo cala , infatti a cena mi trovo con temperatura 36,1 rispetto la mattina 36,8. Mi sa che io consumo solo 1000 calorie in tot, perché cena non mangio quasi mai (assenza di appetito) . Sono interessata come posso alzare mio metabolismo la sera per avere almeno 1500 calorie. Adesso peso 60 kg , mi sembra abbastanza buono , però mio medico mi ha detto che sono ancora di sottopeso di quasi 19 kg, ( sinceramente non riesco immaginarmi di pesare 80 kg)


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tarullo
(@tarullo)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 324
11/02/2014 11:31 am  

Per alzare il metabolismo la sera dovresti mangiare di più a pranzo, alimenti più densi di calorie, oppure mettere uno spuntino completo, carbo+grassi+proteine a merenda, riducendo i liquidi. Se non sbaglio urini spesso anche di notte, giusto?

Modesty is not exactly my speciality.
S. Dalî


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kisa
 kisa
(@kisa)
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Registrato: 7 anni fa
Post: 1390
11/02/2014 11:54 am  

Grazie Tarullo! Dopo mi sposto nel mio diario. No di notte non urino più , non dormo e basta....


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Tropico
(@tropico)
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Registrato: 9 anni fa
Post: 9783
11/02/2014 5:54 pm  

Sono solo alle fasi iniziali, per ora poche analogie con il libro di Vergini, sto leggendo la versione cartacea, con lentezza dato l'inglese.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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nataku
(@nataku)
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Registrato: 8 anni fa
Post: 2354
11/02/2014 11:28 pm  

teneteci aggiornati


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tarullo
(@tarullo)
Utenti
Registrato: 9 anni fa
Post: 324
12/02/2014 12:49 pm  

Ho saltato fino alla dieta e.... In poche parole suggerisce una low carb...
Tropico?

Modesty is not exactly my speciality.
S. Dalî


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kisa
 kisa
(@kisa)
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Registrato: 7 anni fa
Post: 1390
12/02/2014 1:21 pm  

Praticamente iperproteica e ipocalorica ?


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nataku
(@nataku)
Utenti
Registrato: 8 anni fa
Post: 2354
12/02/2014 2:27 pm  

cioè insomma, per l'ipotiroidismo suggerisce low carbo; quando sappiamo che sono loro ad aumentare la funzionalita tiroidea? da delle % in macronutrienti?


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Tropico
(@tropico)
Utenti Admin
Registrato: 9 anni fa
Post: 9783
12/02/2014 2:52 pm  

Sono fermo nella lettura, in genere leggo prima di dormire, ma in questi giorni crollo prima.
Una low carb a me è stata la dieta che ha finito di scassarmi il metabolismo dopo l'hretismo, quindi sono già contro per esperienza diretta.
Alla fine pure Hertoghe è pro low-carb, e penseresti che un endocrinologo della sua fama ci veda lungo, macché... non che io posso mettermi al suo pari ma l'esperienza mi dice tutt'altro ed il fatto che Hertoghe presieda i meeting di Tozzi non gioca a suo favore.
Senza adeguati carboidrati la T4 viene poco convertita in T3, ormai lo diamo per assodato.

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Tropico
(@tropico)
Utenti Admin
Registrato: 9 anni fa
Post: 9783
17/02/2014 12:26 pm  

Ho dato un rapido sguardo alla dieta verso fine libro, ma si parla di "reducing diet".
E sappiamo che una dieta dimagrante se gestita male è una "scassa" metabolismo.
Comunque mi riservo di capirci qualcosa in più dopo la lettura completa...

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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