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Vasto catalogo di esercizi con i muscoli interessati  


Tropico
(@tropico)
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http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

Un sito veramente utile e ampio, tutti i comparti muscolari con tutti gli esercizi da fare in palestra con tanto di animazione.
Buoni allenamenti

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Carter07
(@carter07)
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Fantastico questo sito, grazie per la segnalazione. Very Happy


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fabietto
(@fabietto)
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Figata:-)

La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.


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Tropico
(@tropico)
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Ah bè se vi è piaciuto allora buona lettura di questo http://en.calameo.com/read/000235975f26b88dca47a (edizione giugno 2011) scommetto che il frullato di mandorle e pistacchi piacerà a fabietto Very Happy

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Carter07
(@carter07)
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Post: 253
 

Anche questo sito è ottimo:
http://www.bodybuilding.com/exercises/

Poi permette di ricercare esercizi in base ai muscoli che si vogliono allenare, equipaggiamento necessario, esercizi multiarticolari e di isolamento ecc.


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Tropico
(@tropico)
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Bene bene, adesso non resta che metterli in pratica Wink

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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