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muscoli e substrati...

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salvio
(@salvio)
Membro
Registrato: 11 anni fa
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Tropico
(@tropico)
Membro Admin
Registrato: 11 anni fa
Post: 9853
 

Mi sembra un bel testo di riferimento, autorevole, per fare chiarezza tra le tante stronzate che si leggono su siti e forum

Con una alimentazione ricca in aminoacidi ma povera in carboidrati,aumentano contemporaneamente glucagone ed insulina. Infatti, la secrezione insulinica è stimolata da alcuni aminoacidi e ciò permette il risparmio d'aminoacidi del muscolo e la biosintesi di proteine muscolari. D'altro canto, gli effetti del glucagone a livello epatico impediscono l'insorgere d'ipoglicemia.

Quindi l'insulina fa aumentare la massa muscolare e il glucagone non permette di far aumentare anche il grasso...solo che troppe proteine a me intasano, e uno stato di chetosi non mi pare sempre preferibile.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga


   
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