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muscoli e substrati...  

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salvio
(@salvio)
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Tropico
(@tropico)
Utenti Admin
Registrato: 9 anni fa
Post: 9779
20/09/2011 6:30 pm  

Mi sembra un bel testo di riferimento, autorevole, per fare chiarezza tra le tante stronzate che si leggono su siti e forum

Con una alimentazione ricca in aminoacidi ma povera in carboidrati,aumentano contemporaneamente glucagone ed insulina. Infatti, la secrezione insulinica è stimolata da alcuni aminoacidi e ciò permette il risparmio d'aminoacidi del muscolo e la biosintesi di proteine muscolari. D'altro canto, gli effetti del glucagone a livello epatico impediscono l'insorgere d'ipoglicemia.

Quindi l'insulina fa aumentare la massa muscolare e il glucagone non permette di far aumentare anche il grasso...solo che troppe proteine a me intasano, e uno stato di chetosi non mi pare sempre preferibile.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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