Mi hanno regalato questo integratore:
SOLGAR ALIMENTO BICINQUANTA
Contenuti medi:
Ingredienti (per una cap.). Vitamina B1 50 mg; Vitamina B2 50 mg; Vitamina B6 50 mg; Vitamina B12 50 mcg; Vitamina B3 50 mg; Acido Folico 400 mcg; Vitamina B5 50 mg; Colina Bitartrata 21 mg; Inositolo 50 m; Biotina 50 mg; Acido Citrico 23 mg; Cellulosa Microcristallina 34 mg; Magnesio Stearato 6 mg; Silicio 11 mg; Estratti erbali secchi (alfalfa, acerola, prezzemolo, kelp, rosa canina, polvere di crescione) 4 mg.
L'avete provato? Che ne pensate?
solgar è sinonimo di qualita
finche te lo regalano ok, ma a comprarlo costa un rene...
e ci sono prodotti migliori a meno prezzo, oltre al fatto di nn essere sintetici e nn avere fillers dentro.
Di origine diversa dalla sintesi e senza eccipienti, per le vitamine B, c'è il fegato essiccato o il lievito di birra.
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
A cosa serve il Solgar B50?
a reintegrare il complesso B
tropico ce ne sono mille di cose meglio di questa solgar
c'è il green magma
la spirulina
la clorella
ci sono mix veramente ottimi della healthforce
Stiamo parlando di vitamine del gruppo B. Il mio consiglio era una alternativa derivata da cibo naturale.
Comunque la Solgar è una buona azienda, i filler sono minimi, e le vitamine B sono un aiuto al metabolismo, prendile senza patemi anche se sono ad alto dosaggio
Clorella, Spirulina e Klamath in questo contesto non ci azzeccano.
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
certo anche io prendo integratori sintetici di B e altri
ma prendo anche alimenti che ne contengono in ottime quantita, e tra questi quelli ad averne tante, insieme a tanto altro ancora, sono le alghe.
quindi se vuoi un dosaggio preciso devi ricorrere a capsule o polveri titolate
se vuoi un alimneto completo, ricorri alle alghe o altri mix (che conterranno cmq alghe e piante verdi) ma stai sicuro che nn arrivi quasi mai a valori elevatissimi come con una capsula.
http://www.valori-alimenti.com/nutrizionali/tabella11667.php
è una questione di scelte.
PS: tu vedi le alghe come fonti proteiche, ma sono veri superfood completi.
Questa settimana mi sono mangiata per 4 giorni 160 grammi di fegato di capra al giorno (ne abbiamo a disposizione). Non ho idea di quanti mcg di vitamina B ci sia....
Direi quindi che l'integratore lo prenderò al termine del fegato.
PS: ma a cosa servono gli estratti erbali? Ad attirare i vegani ?
Si prendilo dopo, gli estratti... bella domanda... può essere come dici tu.
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
forse per minerali ed oligoelementi traccia
magari per sinergizzare l'effetto delle b sopra
sarebbe da chiederlo a solgar.
Perché "fa fico" avere gli estratti in pillole ! 🙂
Lo prendereste prima o dopo il pasto?
E se decidessi di prenderne 2 al giorno li prendereste insieme o in momenti distaccati?
Con i pasti o dopo, l'interazione con altri elementi presenti nel cibo sono in sinergia e aumentano l'assorbimento e l'effetto biologico mantenendo i meccanismi di regolazione.
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
Secondo voi qual'è il miglior integratore di vitamina b? Io sto prendendo quello della LONG LIFE.. Che ne pensate?
se non scrivi la completa composizione non ti posso aiutare.
se non scrivi la completa composizione non ti posso aiutare.
qui le indicazioni sul b complex long life..
Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂