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Tropico
(@tropico)
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Post: 9808
 

Affermazione un po' troppo naif, se mi permetti.

In natura, senza manipolarla a nostro vantaggio, saremmo vittime presto di carestie, predatori, infezioni etc.

La natura offre anche i migliori veleni... in natura, nudo e crudo, non hai armi, vestiti, non hai niente!

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Eva
 Eva
(@eva)
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Allora guarda "nudi e crudi" su canale DMAX sarebbe molto istruttivo anche per te


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Tropico
(@tropico)
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Postato da: @eva

Allora guarda "nudi e crudi" su canale DMAX sarebbe molto istruttivo anche per te

Sì, vedo solo quanta difficoltà si ha a campare così, 100% del tempo a cercare di sopravvivere, non a vivere.

Ma questo è argomento off-topic.

 

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Eva
 Eva
(@eva)
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Ok. Tutto off-topic.

Ma per me sarebbe molto istruttiva !


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Tropico
(@tropico)
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Post: 9808
 

Apri un altra discussione se vuoi parlare di come sarebbe vivere allo stato brado.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Eva
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(@eva)
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Ok grazie 


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Nutritionvalley
(@nutritionvalley)
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Ho fatto un bel po’ di video a riguardo.

Eccoli: https://www.salusacademy.it/disastro-immunitario/

Riguardo al sonno tra le varie cose allego un’immagine riguardante la melatonina, i macrofagi e l’infiammazione.

Per quanto mi riguarda, io credo che l’esposizione agli agenti naturali sia il miglior metodo per rafforzare il sistema immunitario.

Io è da Agosto che sto facendo la doccia fredda. Posso dire che è un incubo quando devo lavarmi, ma il feedback è altamente positivo.

I risultati si iniziano a vedere (almeno nel mio caso) dopo 3 mesi, quindi eviterei di basarmi sui risultati di alcuni studi, perché sono troppo brevi.

Poi il non avere le case troppo calde.

Ovviamente deve esserci una buona nutrizione alla base, ma queste cose insieme al sonno e all stress sono più importanti secondo me.

 


Tropico hanno apprezzato
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Tropico
(@tropico)
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Post: 9808
 

Queste pratiche di stimolo con il freddo, vanno valutate sul singolo, perché potrebbe essere uno stressor aggiuntivo in organismi già deboli, anziché uno stimolo rafforzante, ormesi. Ovviamente non riguarda te che sei un professionista e sai calibrare sulla persona che segui il giusto stimolo.

Giusto per dire una cosa che potrebbe non essere così banale per chi ci legge.

Molti anni fa quando ero vegano, il metabolismo era così rallentato, che il freddo in inverno mi penetrava fino ad annientarmi con un enorme senso di fatica, spossatezza.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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Nutritionvalley
(@nutritionvalley)
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@tropico hai ragione.

Mi sembra che nel video lo dico, comunque nell’ultimo video la spiego la cosa.

E’ come dici tu: un discorso di ormesi e di gestione di fattori di stress.

Come i digiuni più o meno lunghi, vale lo stesso discorso.

Comunque se uno non è ben nutrito gestisce male i fattori di stress, come nel tuo esempio.

Anche l’allenamento e come uno sta fisicamente fa una bella differenza.

Io ho iniziato ad Agosto per fare adattare il corpo e alla fine si è adattato verso Novembre.

Adesso lo stress dura il tempo della doccia, più che altro la fase iniziale, poi non ho grossi problemi e finita la doccia tutto torna normale come se nulla fosse.

L’ideale sarebbe alternare il caldo e il freddo.

Io al momento non lo faccio, voglio continuare ad adattare il corpo così, mi ci sto trovando bene.

Tieni presente che ho 40 anni e in vita mia avrò fatto il bagno al mare 4 ore in tutto, perché non sopporto l’acqua fredda.

Questo giusto per far capire che non è un qualcosa solo per i super eroi.

 


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Nutritionvalley
(@nutritionvalley)
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A me piace molto questo concetto.


Tropico hanno apprezzato
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Tropico
(@tropico)
Utenti Admin
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Post: 9808
 

Sì il colpo d'occhio è sicuramente efficace per comprendere.

Il corpo umano pare che abbia bisogno di stimoli per autoregolarsi, come gli antiossidanti e i radicali liberi e altri esempi di stimolo-risposta.

La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Aldous Leonard Huxley | Veniamo tutti da ambienti diversi e iniziamo con alcune idee preconcette che potremmo abbandonare lungo la strada...


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