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La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
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La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
R.I.P. Rich Piana!
Conferma quello che sostengo da tempo!
La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.
Riassumendo dice: sotto steroidi si cresce di più facendo pump e non c'è mai sovrallenamento, da natural si cresce di più usando metodi di forza ma non bisogna esagerare altrimenti il sovrallenamento è comunque dietro l'angolo.
In pratica due mondi diversi, penso che prima di prendere farmaci abbia iniziato ad allenarsi senza di essi e quindi conosce la differenza, suppongo.
Poi comunque la distinzione non sarà così netta, periodi pump alternati alla forza potrebbero funzionare anche nel natural, dipende dalla genetica, tempi di recupero personali etc
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
Sì, è quello che Mc Robert, Mike Mentzer, etc. sostengono da tempo. E cioè che il pumping e allenarsi spesso non vanno bene per i natural! Quindi, grossi pesi e allenamenti brevi, intensi e infrequenti. XD
La genetica è importantissima: fa sicuramente la differenza fra il campione, il medio-man e il mediocre-man...
La strada corretta, secondo la mia scemenza, è provare, per un tempo congruo, tutti i tipi di allenamento, carichi, frequenza e, in base ai risultati, regolarsi di conseguenza. Anche ciclizzare mi pare buona cosa. Comunque, per avere un bel corpo, forte e sano, non serve stressarsi tanto. Se si vogliono fare le competizioni, diventare grossi da fare schifo, soprattutto se si è mezze calzette come me, bé, da natural le cose si complicano!
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Che figata la trasformazione ottenuta da questo atleta grazie la tecnica di ricomposizione corporea, ideata dalla Ghirotti e da Montevecchi, chiamata "Natural peaking"
https://www.projectinvictus.it/natural-peaking-teoria-pratica/
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Per un natural, per ottenere risultati degni di nota, è fondamentale conoscere la biochimica e la fisiologia umana alla perfezione; in base al somatotipo, ripartizionare il cibo con la massima precisione, monitorandone i cambiamenti metabolici e fisici giorno per giorno, correggendo se necessario; utilizzare tecniche allenanti e alimentari precise per tutto il ciclo ormonale circandiano.
Il pressappochismo non porta a nulla di speciale! Solo i dopati possono permettersi di ottenere risultati anche stando seduti sul divano: Secondo uno studio citato nel seguente video, con soli 600mg di testosterone a settimana (una dose ridicola nell'ambiente del bodybuilding) si cresce tre volte di più confronto all'atleta senza doping.
In un atleta dopato, ogni ormone anabolizzante che si necessita per la crescita muscolare viene introdotto dall'esterno in grande quantità, risulta quindi irrilevante ogni tentativo di manipolazione dei sistemi alimentari con l'obiettivo di migliorare la risposta anabolica o diminuire quella catabolica. (Enrico Dell'Olio)
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Fabietto secondo me è dimagritto troppo in viso gli sono venute rughe verticali importanti.
Una percentuale di grasso così bassa è sicuramente innaturale! Gli atleti infatti la possono mantenere solo il tempo delle gare. Le gare non hanno nulla di salutifero, ne da dopato e ne tanto meno da natural!
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Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂