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Se guardi le tabelle larn parlano di 400 UI per i lattanti, 600 UI fino a 75 anni, dopo i 75 anni 800 UI sempre al giorno, mentre il massimo tollerabi...

@ Yankee, leggi quil'eccesso di proteine animali nella dieta provoca la mancata conversione in 1-25oh e consuma le scorte nel fegato della vitamina D ...

Farei una prova a fare le analisi da un'altra parte, mi sembra strano che ti danno come risultato sempre un valore quasi probabile per tutti, non vorr...

@ Yankee Ci sono casi di persone, soprattutto dopo i 50 anni, che malgrado le esposizioni e l'integrazione non riescono a salire di livello, questo cr...

Chi affronta la carenza di vitamina D dovrebbe avere ben in mente un altro importante fattore: la famiglia degli enzimi del citocromo p450. E' noto c...

In linea generale si, ma in particolare come detto sopra, dipende sempre dal luogo in cui ti trovi, quel riferimento della vitamin d thirty è valido s...

Più che pillole in Italia si usa il DiBase che è in gocce o spalmabile o punture, l'integrazione va bene nel breve termine quando si sta veramente bas...

Se ce l'hai con me ti avevo detto che avresti consumato la vitamina D prendendo il sole a ottobre, a te però prendere il sole ti ha dato alla testa, f...

Vista l'esposizione ogni sabato e domenica a 30 minuti/die verso le 13 al sole su tutto il corpo, su braccia e viso durante la settimana + il DBASE e ...

Sulla vitamina D non credo che ci sia tanta differenza, cambiano le gocce, con il DiBase te ne servono 20 al giorno con quel prodotto 3, solo che il D...

edit

Personalmente non andrei mai a demonizzare i polinsaturi a favore dei saturi, cerco quindi di tenere i saturi nei loro valori di riferimento e come ac...

Proprio i saturi, controlla con cronometer

Il fototipo è importante, fai qui il test a trova il tuo fototipo, con l'olio puoi cominciare con un cucchiaio al giorno ma mano a mano devi scalare f...

Le esposizioni sono attuali dalla fine di marzo in poi? Le esposizioni sono state fatte davanti e dietro? Hai preso l'olio di fegato di merluzzo un cu...

L'esame si chiama Osteocalcina sottocarbossilata o non carbossilata ( ucOC ) e misura la quantità di Osteocalcina inattiva, dice se serve la K2 per cu...