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Per esperienza personale, dubito che 800 UI possano garantire i 30 anche per chi arriva da carenza.. Perlomeno a me, è servito per oltre il quintuplo...

Rispondo qui al post di @Matz sulla Vit. A per non andare troppo OT. Ma quindi tu adesso segui una high carbo? E non sei gonfio?

posto anche qui visto che è attinente. Il tutto inseguito ai maggiori movimenti intestinali che ho quando riprendo ad assumere vit. D dopo le pause (...