Forum

Calisthenics BodyBu...
 
Notifiche
Cancella tutti

Calisthenics BodyBuilding  

Pagina 2 / 2
 

dodo_dj
(@dodo_dj)
Utenti
Registrato: 5 anni fa
Post: 1
25/05/2015 1:17 pm  

Scusate ma a me sembra uno dei libri che si trovano alle bancarelle dei libri usati... tempo fa postai i link dei sitilibri che consideravo migliori per quel che riguarda l'allenamento a corpo libero.
Riposto quello che considero il migliore

http://www.eatmoveimprove.com/

Il libro è ottimo.

ciao è possibile avere il link che postasti, volevo dare un occhiata ai libri che consideri migliori...

grazie 🙂


RispondiQuota
Yankee
(@yankee)
Utenti
Registrato: 7 anni fa
Post: 1004
12/06/2015 9:47 am  

sto cercando anche io qualche libro sul calystenics..
qualcuno ha qualche pdf?
ne ho trovato uno ma cercavo qualcosa di più specifico..


RispondiQuota
fabietto
(@fabietto)
Utenti Moderator
Registrato: 9 anni fa
Post: 7362
19/06/2015 8:40 pm  

A meno che non si voglia diventare acrobati del circo, non c'è bisogno di cercare/fare cose esotiche per rimanere in forma allenandosi a corpo libero: bastano un paio di serie di flessioni a terra e degli squat a due o una gamba; la ciliegina sulla torta se si riescono ad eseguire anche le trazioni alla sbarra. Il tutto eseguito 2 o 3 volte a settimana. Se si fa un lavoro sedentario e se non si arriva al cedimento, questo semplice ma efficace full body a corpo libero, lo si può fare anche tutti i giorni. Non c'è bisogno di comprare nulla: su youtube ci sono un sacco di video che insegnano come eseguire questi semplici esercizi.

La forma è anche sostanza. Chi veicola un messaggio non può essere estraneo al suo contenuto. Tropico - Chi è musone e triste non riesce a tener lontano la malattia. Tonegawa - Le testimonianze vere di gente normale valgono più di tante elucubrazioni teoriche. Francesca F.C.


RispondiQuota
OneLovePeace
(@onelovepeace)
Utenti Moderator
Registrato: 9 anni fa
Post: 1335
26/06/2015 5:18 pm  

http://www.projectinvictus.it/calisthenics-programma-per-principianti/


La natura non fa nulla di inutile.


RispondiQuota
Pagina 2 / 2