ACNE E LATTE, IL MITO DELLA DIETA, E OLTRE.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15692488 2005

E 'l'acne legati alla ingestione di prodotti lattiero-caseari? Non è un'idea nuova. Risale ai primi giorni del secolo scorso e oltre. La domanda riconvenzionale, che non vi è alcuna relazione tra dieta e acne, ha raggiunto proporzioni mitiche. E non ha mai stato accolto, ma si ripete come vangelo in tutte le principali libri di testo dermatologia. Epstein, 1 commento sui contributi sul tema byWaisman, Bickers, e Rosenberg, calcato la via di mezzo. Inspiegabilmente affermando che gli studi'' controllati indicano che gli alimenti non hanno alcun effetto su acne,'', ha, inoltre, permesso, '' Il paziente dovrebbe ricevere tutta l'assistenza alimentare controllo può impartire.'' 1 In una revisione di 274 cliniche prove di acne, la massiccia 2001 Relazione delle prove per la gestione della Acne2 trovato una carta solitario quello di cui la dieta, ma nessuno studio ha riferito in particolare il lavoro diets.3 pazienti Cordain in due isolato comunità con minimo carboidrati trasformati e senza assunzione latticini suggerisce un meccanismo che coinvolge insulino-simile del fattore di crescita (IGF-1) .4 Closer a casa, Perricone di acne-free programma è quasi interamente lattiero-free.5 L'intero soggetto ha di recente stato magnificamente recensione di Wolf et al.6 Come a lungo termine credente nel rapporto tra dieta e l'acne, ho incoraggiato il dottor Walter Willett ei suoi colleghi della Harvard School of Public Salute di esplorare la possibilità. In questo numero del Journal, presentiamo le prove di un'associazione tra il consumo di latte e l'acne. Il primo carta, 7 pubblicato qui, si basa sulle infermieri Salute coorte Study II. Un secondo e terzo sarà prossima, e loro dati sono basati sulla Growing Up Today Study, composto da figli di Le infermiere Health Study II soggetti. Questi documenti non sono la fine della storia, anzi, segnalano la necessità di un nuovo inizio. Ricerca nella eziologia di acne è stata accelera su negli ultimi anni, e diverse linee di ricerca possono essere stimolato da questi risultati. Thiboutot di recente hanno dimostrato che la pelle umana è un steroidea tissue.8 ormoni possono agire come substrati della specie bovina per i sistemi enzimatici dell'unità pilo? Allo stesso modo, le influenze alimentari, previa carboidrati metabolismo e IGF-1 ha rilevato Cordain4 sarà necessario essere rivisitato a prendere in considerazione le influenze e le interazioni di bovini fonte alimentare IGF-1. Zouboulis di tecniche altamente innovative di sebocyte culture9 e l'indagine di unità pilo-sebaceo isolato funzione da Sanders e coll.10 saranno entrambi strumenti essenziali di approfondire l'effetto di questi bovini ormoni a livello molecolare e cellulare. I giornali della Harvard School of Public Salute stabilire un'associazione tra il consumo di latte e acne. Ma come può il latte provocare l'acne? Perché bere latte e dei prodotti lattiero-caseari che consumano da vacche gravide ci espone agli ormoni prodotto dalla gravidanza di vacca, ormoni che che non sono stati progettati per consumare durante il nostro di giovani e adulti. Non è un segreto che gli adolescenti ' l'acne è strettamente parallela attività ormonale, 11 e la collegamenti biochimiche tra ormoni e pilosebaceous attività e l'acne vengono più da vicino definito ogni year.12 Che cosa succede se esogeno ormoni vengono aggiunti alla normale endogeno carico? E che cosa esattamente è la fonte di questi ormoni? Si consideri che, in natura, il latte viene consumato da una madre, sia essa umana o bovini, fino allo svezzamento si verifica. Normalmente, la madre poi cessa l'allattamento prima della gravidanza successiva si verifica- in modo che consumo di latte da una madre incinta con la sua prole successivo non è un evento comune. Abbiamo visto tutti i film della natura di animali a caccia di loro prole via per favorire lo svezzamento al livello appropriato tempo. Inoltre, in natura la prole consuma solo il latte delle proprie specie-ma entrambe regole naturali sono rotti dagli esseri umani. Visto oggettivamente, consumo umano di grandi volumi di un'altra specie 'di latte, specialmente quando il latte provengono principalmente da vacche gravide durante il umano è normalmente post-svezzati anni, è essenzialmente innaturale. Dal lato dei produttori, le economie di scala e efficienza del mercato sono diventati i driver del settore lattiero-caseario, tanto che mandria moderna tecniche di gestione provocare 75% al ​​90% dei commercializzazione dei prodotti lattiero-caseari si desume dal vacche gravide. Una giovenca è allevato e non produce latte fino a quando non è post-partum con il suo primo vitello. Si nutre il suo vitello per circa un mese, e poi si è messo su la mungitura linea. Il vitello diventa vitello o continua alimentazione artificiale, la mucca è allevato al suo primo calore, se possibile (circa 6 settimane dopo il parto) e la mungitura che continua durante la gravidanza di 10 mesi, fino mucca è permesso'' a secco'' un paio di settimane prima della consegna. Freshening'','' la produzione di un nuovo latte fresco fornire post-partum, i risultati di questo ciclo. Quando una mucca diventa meno efficiente rispetto le sue sorelle, di solito dopo cinque gravidanze o giù di lì, si è venduto per la macellazione. Ciò si traduce in sequenza latte che non contiene Solo placenta derivato progesterone ma anche altri diidrotestosterone (DHT) precursori, tra cui 5a-pregnanedione e 5a-androstanedione. Queste composti sono a pochi passi di distanza enzimatiche dal DHT (il primo acnegen accettato) e la enzimi necessari per mediare il cambiamento sono presenti nel pilobaceous umano unit.13 Si era sperato che in 5a-reduttasi potrebbero bloccare la finale percorso comune in DHT che questi enzimi alimentare in. Purtroppo, anche se 5a-reduttasi è totalmente bloccato, 14 il blocco non ha alcun valore, perché questi composti sono già stati sottoposti 5a-riduzione- nella ghiandola mammaria bovina. Questi precursori arrivare alla unità pilosebaceo senza necessità di ulteriormente 5a-riduzione, una situazione che espone umani agli agonisti potenti per i quali siamo impreparati da qualsiasi meccanismo di difesa evolutivo. Non è, tuttavia, solo gli ormoni steroidei latte che sono fonte di preoccupazione. Il latte è molto complesso sostanza. Contiene prolattina, somatostatina, la crescita ormone rilasciante fattore-come attività, gonadotropine releasing hormone, ormone luteinizzante, tiroide stimolare e tireotropina-releasing ormoni, numerosi ormoni steroidei, l'insulina, epidermiche fattore di crescita (EGF), il fattore di crescita nervoso (NGF), IGF-1 e -2, fattori di crescita trasformanti (TGFs), vitamina D, transferrina, lattoferrina, prostaglandine molti compresi F2a, eritropoietina, bombesina, neurotensina, peptide intestinale vasoattivo, nucleotidi diversi, adenosina monofosfato ciclico e guanosina monofosfato, B-casomorphins, e anche relaxin.15 Le concentrazioni variano tra specie e con la relazione temporale al parto, ma non dovrebbe sorprendere nessuno che il latte contiene tale complemento pesante a promuovere la crescita ormoni. Il latte è, dopo tutto, specificamente progettato per rendere le cose crescere. La più probabile di tutti i candidati per costimolazione (Con gli ormoni steroidei) della funzione pilosebaceo e disfunzione è IGF-1. Il livello ematico di IGF-1 in età prepuberale, puberale, adolescenziale, e l'inizio esseri umani adulti molto approssima la prevalenza curva di acne in questa popolazione. IGF-1 è presenti nel latte ordinario e nel latte prodotto in volume aumentato con l'uso di somatotropina bovina (BST), noto anche come ricombinante bovina ormone della crescita (rBGH). BST / rBGH anche marginalmente aumenta la quantità di IGF-1 in milk.16 Infatti, Adebamawo et al suggeriscono che l'ingestione di latte può stimolare endogena IGF-1, 6 così tutti questi relazioni necessarie ulteriori indagini. La fase successiva nella delineazione di possibili esogeni contributi ormonali alla patogenesi di acne dovrebbe essere una qualitativa e quantitativa determinazione di tutti gli ormoni steroidei in tutte latticini prodotti, utilizzando metodi moderni per aggiornare Tesoro e il lavoro di Laing di trent'anni ago.17 Questo dovrebbe ci permettono di formulare significative raccomandazioni alimentari e consentire la programmazione degli studi dietetici per testare l' ipotesi che esiste un'associazione tra apporto dietetico latticini e malattie derivanti in ormone- tessuti / organi sensibili, come la pelle, del seno, e della prostata ghiandola e, si spera, a risolvere il quale componenti del latte può essere il colpevole principale (s). In definitiva, abbiamo bisogno di imparare quale grado di acne la prevenzione può essere raggiunto garantendo peraltro che la popolazione consuma una dieta nutriente. In aggiunta a l'importanza di questo settore di ricerca è la crescita preoccupazione per la stimolazione ormonale di malignità in altri tessuti ormone-sensibili. Prodotti lattiero-caseari sono stati implicati come possibile fattore nella eziologia del cancro della prostata in diversi epidemiologica grande 18 studi, ma non in all.19 Il possibile influenze di ormone lattiero-caseario nel cancro al seno sono allo stesso modo poco chiaro e ha bisogno di ulteriori definition.20, 21 I prossimi anni sarà affascinante per quelli di ci interessa di ormoni e'' la piaga dei giovani''. Ci si chiede cosa sarà l'impatto sul nostro pazienti, le nostre pratiche, e le industrie che fanno latte, ormoni e prodotti acne. Solo il tempo raccontare.
REFERENCES
1. Epstein EE. Acne. In: Epstein EE, editor. Controversies in dermatology. Philadelphia: WB Saunders; 1984. p. 249-300. 2. Lehmann HP, Andrews JS, Robinson KA, et al. Management of acne (evidence report/technology assessment no. 17 (prepared by Johns Hopkins Evidence-based practice center under contract no. 290-97-006). AHRQ Publication No. 01-E019. Rockville, MD: Agency for Healthcare Research and Quality. September 2001. 3. Lehmann HP, Robinson KA, Andrews JS, Holloway V, Goodman SN. Acne therapy: a methodologic review. J Am Acad Dermatol 2002;47:231-40. 4. Cordain L, Lindeberg S, Hurtado M, Hill K, Eaton SB, Brand- Miller J. Acne vulgaris: a disease of Western civilization. Arch Dermatol 2002;138:1584-90. 5. Perricone N. The acne prescription: The Perricone program for clear and healthy skin at every age. New York: Harper Collins; 2003. 6. Wolf R, Matz H, Orion E. Acne and diet. Clin Dermatol 2004;22:387-93. 7. Adebamawo CA, Spiegelman D, Danby FW, Frazier L, Willet WC, Holmes MD. High school dietary dairy intake and teenage acne. J Am Acad Dermatol 2005;52:207-14. 8. Thiboutot D, Jabara S, McAllister JM, Sivarajah A, Gilliland K, Cong Z, et al. Human skin is a steroidogenic tissue: steroidogenic enzymes and cofactors are expressed in epidermis, normal sebocytes, and an immortalized sebocyte cell line (SEB-1). J Invest Dermatol 2003;120: 905-14. 9. Zouboulis CC, Seltmann H, Hiroi N, Chen W, Young M, Oeff M, et al. Corticotropin-releasing hormone: an autocrine hormone that promotes lipogenesis in human sebocytes. Proc Natl Acad Sci U S A 2002;99:7148-53. 10. Sanders DA, Philpott MP, Nicolle FV, Kealey T. The isolation and maintenance of the human pilosebaceous unit. Br J Dermatol 1994;131:166-76. 11. Lucky AW. Hormonal correlates of acne and hirsutism. Am J Med 1995;98:89S-94S. 12. Thiboutot D. Regulation of human sebaceous glands. Progress in dermatology 2003;37:1-12. 13. Chen W, Thiboutot D, Zouboulis CC. Cutaneous androgen metabolism: basic research and clinical perspectives. J Invest Dermatol 2002;119:992-1007. 14. Leyden J, Bergfeld W, Drake L, Dunlap F, Goldman MP, Gottlieb AB, et al. A systemic type I 5 alpha-reductase inhibitor is ineffective in the treatment of acne vulgaris. J Am Acad Dermatol 2004;50:443-7. 15. Koldovsky O. Hormones in milk. Vitam Horm 1995;50:77-149. 16. Zhao X, McBride BW, Trouten-Radford LM, Golfman L, Burton JH. Somatotropin and insulin-like growth factor-1 concentrations in plasma and milk after daily or sustained-release exogenous somatotropin administrations. Domest Anim Endocrinol 1994;11:209-16. 17. Darling JA, Laing AH, Harkness RA. A survey of the steroids in cow’s milk. J Endocrinol 1974;62:291-7. 18. Chan JM, Stampfer MJ, Ma J, Gann PH, Gaziano JM, Giovannucci EL. Dairy products, calcium, and prostate cancer risk in the Physicians’ Health Study. Am J Clin Nutr 2001;74:549-54. 19. Rodriguez C, McCullough ML, Mondul AM, Jacobs EJ, Fakhrabadi- Shokoohi D, Giovannucci EL. Calcium, dairy products, and risk of prostate cancer in a prospective cohort of United States men. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2003;12:597-603. 20. Outwater JL, Nicholson A, Barnard N. Dairy products and breast cancer: the IGF-1, estrogen, and bGH hypothesis. Med Hypotheses 1997;48:453-61. 21. Shin MH, Holmes MD, Hankinson SE, Wu K, Colditz GA, Willett WC. Intake of dairy products, calcium, and vitamin D and risk of breast cancer. J Natl Cancer Inst 2002;94:1301-11.

Consumo di latte e acne nei ragazzi adolescenti.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18194824 2008
Abbiamo trovato un'associazione positiva tra l'assunzione di latte scremato e acne. Questa scoperta suggerisce che il latte scremato contiene componenti ormonali, o fattori che influenzano gli ormoni endogeni, in quantità sufficiente per avere effetti biologici nei consumatori.

Il latte scremato pare dunque peggiore di quello intero per l'acne, secondo lo studio.

Un virus potrebbe eliminare l'acne
I fagi utilizzati per contrastare l'azione dei batteri responsabili

Una strategia da Impero Romano quella adottata da un gruppo di ricerca americano per contrastare l'acne. I medici dell'Università della California di Los Angeles e dell'Università di Pittsburgh hanno pensato infatti di servirsi di un virus innocuo e già presente nell'uomo per combattere un nemico comune, il Propionibacterium acnes, il batterio responsabile del disturbo.
La ricerca, pubblicata on line sulla rivista mBio, organo ufficiale dell'American Society for Microbiology, si basa sulla possibilità che i fagi, parte di un virus che abita naturalmente l'organismo umano, possano agire da fattore di contrasto ai batteri, aggredendoli e costringendoli alla resa. Uno degli autori della ricerca, Robert Modlin, spiega: “l’acne colpisce milioni di persone, ma ci sono alcuni trattamenti che risultano sicuri ed efficaci. Sfruttando un virus che attacca naturalmente i batteri che causano i brufoli siamo in grado di offrire uno strumento nuovo e promettente contro le cicatrici fisiche ed emotive causate dall’acne grave”.
La dott.ss Laura Marinelli, ricercatore post-dottorato nel laboratorio UCLA di Modlin, commenta: “sappiamo che anche gli ormoni sessuali, l’olio del viso e il sistema immunitario giocano un ruolo nel causare l’acne, tuttavia molte ricerche indicano il P. acnes come importante fattore scatenante. A volte questi batteri danno l’avvio a una risposta infiammatoria che contribuisce allo sviluppo dell’acne”.
La sperimentazione ha riguardato un campione variegato di giovani, alcuni dei quali soffrivano di acne, analizzando campione del virus P. Fagi acnes e del batterio P. acnes. Hanno così scoperto che i fagi rappresentavano un'arma potenzialmente distruttiva nei confronti dei batteri che scatenano l'acne, soprattutto per via della mancanza di diversità genetica che porta i fagi ad aggredire ed eliminare batteri specifici, come spiega la dott.ssa Marinelli: “i fagi sono programmati per colpire e uccidere batteri specifici, così il P. acnes fagi attacca solo il batterio P. acnes, e non altri come l’E. coli. Questa caratteristica suggerisce che essi offrono un forte potenziale per l’uso terapeutico mirato”.
Ora i ricercatori tenteranno di isolare la proteina attiva del virus che assicura questa capacità aggressiva per testarla poi in laboratorio, verificandone sicurezza ed efficacia sull'uomo.
Fonte

è vero sono risultato leggermente intollerante alle proteine del latte e quindi è normale che mi peggiorasse la dermatite ma comincio davvero a pensare che anche chi non ha intolleranze di questo genere può andare incontro ad acne e dermatite col consumo di latte e derivati

io da 5 mesi ho eliminato totalmente latte,derivati,yogurt,tutto insomma,oltre a glutine lieviti zucchero raffinato e posso dire che sto sempre meglio

oggi ho rifatto l'esame emocromo,come detto in altri topic i globuli bianchi non hanno mai superato i 4000(sempre 3500 o 3600,sotto la media minima) da sei anni a questa parte è stato cosi,come detto oggi dopo 5 mesi di dieta i globuli bianchi sono 4400!!. Che il mio sistema immunitario si stia finalmente riprendendo dopo questi mesi di paleo dieta? io credo proprio di si:V:

Bright light stimulates the production of steroids, and consumes vitamin A very quickly, but when the balance is right, the acne clears up in just a day or two. Cream, butter, eggs, and liver are good sources of vitamin A. When people supplement thyroid and eat liver once or twice a week, their acne and dandruff (and many other problems) usually clear up very quickly. It was acne and dandruff that led me into studying the steroids and thyroid, and in the process I found that they were related to constipation and food sensitivity

Correlazione tra livelli sierici di insulina-like growth factor 1, deidroepiandrosterone solfato, e il diidrotestosterone e conta delle lesioni acneiche nelle donne adulte.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15781674 2005
OBIETTIVI:Per determinare se la crescita insulino-simile livelli di fattore 1 (IGF-1) e androgeni (1) correlano con la presenza e la gravità di acne in uomini e donne adulti, e (2) correlare direttamente tra di loro e interagiscono nell'influenzare l'acne.
DESIGN:Studio caso-controllo e di singolo centro l'esame dei livelli ormonali in una coorte di volontari.
PAZIENTI:Trentaquattro soggetti (8 donne e 8 uomini con acne clinica, 10 donne e 8 uomini senza clinica acne). Acne clinica è definita da una storia di acne persistente (presente acne quasi tutti i giorni da diversi anni), di recente il trattamento di acne, e la presenza di 10 o più lesioni infiammatorie dell'acne e 15 o più comedoni.
INTERVENTI:Sola visita per il campionamento siero.
Principali misure di esito:I livelli sierici di IGF-1 e androgeni sono stati determinati, aggiustato per età, e confrontati in base alla presenza o assenza di acne clinica utilizzando un'analisi di covarianza. Le correlazioni tra i livelli ormonali e la conta delle lesioni dell'acne sono stati calcolati all'interno di ogni sottogruppo. Le correlazioni sono state calcolate anche tra i livelli sierici di IGF-1 e gli androgeni. Ulteriori test statistico è stato condotto per determinare se l'IGF-1 o androgeni hanno un effetto maggiore sulla conta delle lesioni dell'acne.
RISULTATI:Deidroepiandrosterone (DHEAS), il diidrotestosterone (DHT), e IGF-1 correlata positivamente con la conta delle lesioni acne nelle donne. Androstenedione e DHEAS correlata con conta delle lesioni acne negli uomini. Anche se i livelli medi aggiustati per età sierici di IGF-1 sono risultati più alti nelle donne con acne clinica che nelle donne senza acne clinica, questa differenza non ha raggiunto la significatività statistica. Nessuna differenza nel livello di IGF-1 è stato osservato negli uomini in base alla presenza di acne clinica. Nelle donne con acne clinica, IGF-1 correlata con DHT. Negli uomini con acne clinica, IGF-1 correlata con DHEAS e androstenedione. Negli uomini e donne con l'acne clinica, gli effetti degli androgeni sui maggiori conta delle lesioni acne erano dipendenti l'influenza di IGF-1.
CONCLUSIONI: Aumento dei livelli di IGF-1, oltre agli androgeni possono influenzare l'acne in uomini e donne adulti. Mentre IGF-1 sembra avere un effetto maggiore su acne nelle donne, gli androgeni possono svolgere un ruolo maggiore in caso di acne per gli uomini. Tuttavia, in entrambi gli uomini e le donne, questi ormoni sono correlati, forse a causa di effetti reciproci sulla produzione di ormoni.

Il ruolo degli ormoni in acne vulgaris
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21763298 2011
Abbiamo proiettato più di 1000 studi e si è scoperto che testosterone, progesterone, glucocorticoidi, insulina e insulino-simile fattori di crescita sono aumentati nei pazienti con acne vulgaris mentre i livelli di estrogeni sono bassi.

Seguendo uno stile Ray Peat si va ad abbassare gli estrogeni a favore di progesterone, testosterone, IGF-1 e quindi pare ci sia una connessione diretta.

I livelli sierici ormonali negli uomini con acne severa.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1401498 1992
Al fine di valutare l'ambiente ormonale negli uomini giovani con acne severa, abbiamo misurato i livelli sierici di testosterone totale(T), di estradiolo (E2), testosterone libero (FT), il diidrotestosterone (DHT), deidroepiandrosterone solfato (DHEA-S), e ormone sessuale globulina legante (SHBG) in sedici pazienti di sesso maschile di età compresa tra i 20 ed i 30 anni con acne severa, tra cui dodici casi di acne nodulare-cistica, e in normali diciassette pari età di controllo. Non vi erano differenze significative nei livelli sierici di T, FT, DHT, DHEA-S, o SHBG tra i pazienti ed i controlli, ma E2 sierico era significativamente più alta nella popolazione di pazienti. Così, l'emodinamica di androgeni nel siero in pazienti di sesso maschile con acne, non sembrano differire significativamente da quella dei controlli normali. Elevati livelli di E2 potrebbero influenzare la risposta infiammatoria dell' acne vulgaris attraverso il rilascio di ormoni timici, come riportato in letteratura.

Ruolo dell' insulina, insulin-like growth factor-1, consumo di alimenti iperglicemici e latte, nella patogenesi dell' acne vulgaris.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19709092 2009
Lo scopo di questo articolo punto di vista di delineare la rete di regolamentazione di ormone della crescita (GH), l'insulina, e insulina-like growth factor-1 (IGF-1) di segnalazione durante la pubertà, i cambiamenti ormonali associati a surrenalica e gonadica metabolismo degli androgeni, e l'impatto dei fattori alimentari e il fumo coinvolti nella patogenesi di acne. L'regolatore chiave di IGF-1 aumenta durante la pubertà per l'azione di un aumento della secrezione di GH e si correla bene con il decorso clinico di acne. Nei pazienti con acne, le associazioni tra i livelli sierici di IGF -1, deidroepiandrosterone solfato, diidrotestosterone, conta delle lesioni dell'acne e facciale tasso di secrezione di sebo sono stati segnalati. IGF-1 stimola la 5alfa-reduttasi, surrenalica e gonadica sintesi degli androgeni, la trasduzione del segnale del recettore degli androgeni, la proliferazione e la lipogenesi sebocyte. risultati consumo di latte in un significativo aumento di insulina e IGF-1 livelli sierici comparabili con cibo di alta glicemico. insulina epatica induce la secrezione di IGF-1, e di entrambi gli ormoni amplificare l'effetto stimolante del GH sulla sebocytes e aumentare a valle mitogene segnalazione vie di recettori per l'insulina, IGF-1 e del recettore dei fibroblasti fattore di crescita recettore-2b. acne è proposta come IGF-1-malattia mediata, modificato da diete e insulin/IGF1-signalling fumare aumentando. trattamento metformina, e diete a basso contenuto di proteine ​​del latte e indice glicemico ridurre aumento di IGF-1 segnalazione . persistente acne in età adulta con alti livelli di IGF-1 può essere considerato come un indicatore di aumentato rischio di cancro, che può richiedere un adeguato intervento dietetico così come il trattamento con insulina-sensibilizzanti.

Lo stress e acne
http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-care-11/stress-and-acne
E' il fine settimana e sei stanco, ansioso e stressato su tutti i test, compreso quello scoraggiante esame di chimica organica. Avete mai notato che la vostra carnagione sembra essere sottolineando fuori proprio con voi, fino a sfociare in più brufoli o cisti acne?
Probabilmente non è solo la tua immaginazione, dice Lisa A. Garner, MD, FAAD, un professore di dermatologia presso l'Università del Texas Southwestern Medical Center. "Quando hai già l'acne e si entra in una situazione di stress, che sembra essere quando il vostro acne davvero divampa."
In altre parole, lo stress emotivo non si innescherà un nuovo caso di acne, ma può peggiorare le questioni in qualcuno che ha già la malattia della pelle.

Lo stress e acne: C'è una connessione?
Per lungo tempo, i medici hanno sospettato che lo stress peggiora l'acne, ma la prova era per lo più aneddotica. Negli ultimi dieci anni, però, la ricerca ha suggerito che i medici potrebbero essere sulla strada giusta.
Nel 2003, uno studio dell'Università di Stanford pubblicato negli Archives of Dermatology ha scoperto che gli studenti universitari avevano acne flare-up durante gli esami, un periodo in cui hanno segnalato più stress, rispetto a periodi senza prove. Gravità dell'acne altamente correlata con lo stress crescente, i ricercatori hanno concluso.
Tuttavia, gli scienziati non sanno esattamente come lo stress peggiora l'acne. Essi sanno che le cellule che producono il sebo hanno recettori per gli ormoni dello stress, secondo Garner. Il sebo è la sostanza oleosa che si mescola con le cellule morte della pelle e batteri a intasare i follicoli dei peli, che porta a una cisti brufolo o acne.
Quando una persona con l'acne sperimenta un sacco di stress, "in qualche modo, sono upregulated" Garner dice dei sebo-cellule che producono. Ciò significa che più l'olio è prodotto a intasare i follicoli dei capelli per consentire più l'acne in modo da formare - e dare l'individuo stressato più a prendere a.
Ma è solo un indizio, e il meccanismo attuale rimane elusiva. In uno studio del 2007 di studenti delle scuole superiori a Singapore, i ricercatori della Wake Forest University Scuola di Medicina anche scoperto che l'acne peggiora durante i periodi d'esame, rispetto al basso-stress punti, ad esempio pausa estiva. Lo studio è stato pubblicato in una rivista svedese di medicina, Acta Derm Venereol.
Questi ricercatori hanno ipotizzato che l'aumento di acne potrebbe essere dovuto ad alti livelli di sebo prodotti durante i periodi di stress. Tuttavia, hanno scoperto che lo stress psicologico non aumentare la produzione di sebo in modo significativo negli anni dell'adolescenza, portandoli a suggerire che che l'acne legati allo stress possono coinvolgere altre cause.
Quando lo stress ti fa Mess With la vostra pelle
A volte, lo stress e l'acne può interagire in un ciclo dannoso. Quando alcune persone sono ansiose o turbato, sono più propensi a esacerbare i loro difetti, Garner dice. "Alcune persone scegliere la loro pelle quando sono stressati. Se hanno un brufolo di scegliere, che è dove stanno andando."

Il ruolo dello zinco nell'acne https://www.mangiaconsapevole.com/forum/T-Zinco.html?pid=12000#pid12000

Ho ormai assodato che nel mio caso lo stress è il fattore chiave dell'acne.
Quando dormo poco e magari mi alleno, ho qualche lieve fenomeno acneico.
In paleo o semipaleo ciò non avveniva, invece accade ora.
La spiegazione Peatariana è che con un metabolismo accelerato il consumo di vitamina A è aumentato, quindi metabolismo alto più il consumo extra dello stress, riserve di vitamina A depauperate.
Sempre che la colpa sia della carenza di vitamina A, lo stesso Peat dice che nei suoi vari esperimenti, all'inizio per non avere fenomeni strani di pelle, quali peli incarniti per la barba e annessi, abbisognava di 100.000UI di vitamina A al giorno, specie in estate.
Solo in un secondo tempo, quando aveva saturato il corpo, riconoscibile dal colore della callosità della pelle, il suo bisogno di vitamina A è sceso e non presentava più i fenomeni sulla pelle prima descritti.
Chissà... anche la testimonianza di una ragazza che ho letto, è sulla stessa linea, alte dosi di vitamina A al giorno per avere pelle bella e sana.

Ritorno su questo argomento perché è stata una settimana dura dal punto di vista riposo e stress.
L'acne si è ripresentato con qualche brufolo sulla fronte e pelo di barba incarnito.
Ho mangiato fegato questa settimana ma non sembra aver sortito effetti.
Anche l'alimentazione è stata sporcata perché ero fuori casa e mi sono arrangiato, soprattutto ho involontariamente ridotto i carboidrati da frutta e mangiato più carne e tagli grassi.
Oggi che è sabato ho dormito le mie regolari 8 ore, acne quasi sparito in una notte.

io mi reputo stressatissimo, e nn solo io mi ci reputo...
mangio grassi saturi da cocco e ghee (direi che sto sui 30-35 gr al giorno forse anche piu quando mi abbotto di formaggio)
nn dormo mai piu di 7 ore per notte

eppure mai acne, come si spiega?

Che tipo di pelle hai? Di solito chi ha l'acne ha la pelle molto grassa.

e come si sa che pelle ho?
a me sembra normale....

Ho la pelle tendenzialmente grassa.
Infatti nei momenti di stress acneico la fronte è più unta.
Cortisolo e androgeni o suoi recettori si modificheranno con lo stress forse.
Potrebbe esserci anche una correlazione coi fastidi prostatici quando lo stress mi si mangiava per carenza di carboidrati.