olio di soia, io eviterei la soia piu della peste...
su argania si trovano tutte le vitamine in polvere, marcate acef o polichimica/fargon
Peccato solo non abbiano i tocoferoli misti.
La medicina ha fatto così tanti progressi che ormai più nessuno è sano. Huxley | La persona intelligente è quella, e solo quella, che riesce a mettere insieme più aspetti della realtà ed è capace di trovare tra di essi una correlazione. C.Malanga
Livelli plasmatici di retinolo e gli effetti collaterali dopo alte dosi di retinile nei pazienti con cancro mammario.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3218964
Livelli plasmatici di retinolo e la tossicità sono stati valutati in tredici pazienti con carcinoma mammario metastatico trattati per via orale con alte dosi (300.000 UI / die) retinile acetato in combinazione con tamoxifene per via orale. Dopo la prima dose del farmaco, c'era una goccia di concentrazioni plasmatiche retinolo seguita da una ripresa ai livelli pre-trattamento e da un ulteriore aumento a raggiungere un plateau sei-otto ore dopo la somministrazione del farmaco. Durante i primi due mesi di trattamento aumento cumulato di retinolo plasma è stato visto, e concentrazioni sistemiche a lungo termine il livello di gamma + 50-60% sono stati mantenuti dal trattamento. La tossicità osservata era accettabile e comprendeva sintomi gastrointestinali, tossicità pelle e mal di testa. Tali tossicità possono essere correlati alla crescita a lungo termine delle concentrazioni sistemiche retinolo. Abbiamo concluso che la dose giornaliera di 300.000 UI acetato di retinile può essere somministrato ai pazienti di cancro per un periodo di diversi mesi, è ben tollerato e produce un aumento sostanziale di retinolo sistemico.
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come vitamina E ha quella sintetica argania, ci starei lontano da quella, è stata associata al cancro (quella sintetica, dl-alpha-tocopherolo)
per la A, è vero, Peat disse che la tossicita' si raggiunge a dosi veramente alte, a partire da 200k u.i. in su, il fatto è che questi studi dovrebbero comprendere anche altri fattori. lo stato della tiroide, il metabolismo e l'esposizione alla luce sono fattori determinanti, perche' utilizzano la vitamina A, quindi una persona con buon metabolismo e che sta al sole molto tempo avra' sicuramente un fabbisogno significativamente maggiore della sua controparte...
Fegato di pollo può andare bene come fonte di vit A? Lo so che è alto di PUFA , pero meglio di niente. o_o
Fegato di pollo può andare bene come fonte di vit A? Lo so che è alto di PUFA , pero meglio di niente. o_o
si, i fegatini di pollo hanno vit. A..
http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/carni-bianche/fegatini-di-pollo.php
io ho appena comprato quelli di coniglio, in settimana li proverò..
Olio di fegato di merluzzo no?
La natura non fa nulla di inutile.
Per brevi periodi potrebbe anche andar bene, ma mercurio e PUFA non trascurabili per un utilizzo regolare.
L'impatto positivo delle vitamine liposolubili è sicuramente maggiore rispetto ai contro, per un utilizzo circostanziato.
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Sicurezza di vitamina A: risultati recenti. (1998)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9857270
trad.google
Un ancora irrisolti preoccupazione per la salute pubblica è che l'eccessiva assunzione di vitamina A, come carenza di vitamina A, possa causare difetti di nascita, non solo negli animali, ma anche nell'uomo. A causa della bassa incidenza di malformazioni possibilmente vitamina A-relativi a uomo, i dati disponibili non possono convincente definire il limite di sicurezza superiore di vitamina A periconcezionale assunzione. Studi di intervento umano diretto, non sono realizzabili per motivi etici. Pertanto, un nuovo approccio per affrontare questo problema è stata scelta combinando i dati di teratogenicità da un modello animale validato con i dati sull'esposizione sistemica alla vitamina A e dei suoi principali metaboliti in donne volontarie. In uno studio in donne in gravidanza concentrazioni plasmatiche endogene dei metaboliti della vitamina A durante la gravidanza precoce variava 0,26-7,72 ng / ml. Dal momento che non hanno causato alcun malformazioni fetali, i livelli plasmatici dei retinoidi in questo intervallo possono essere considerati non teratogeno. I risultati di uno studio in donne non gravide documentano che orali giornaliere di vitamina A supplementi di 4000, 10.000 e 30.000 UI dato per 3 settimane erano nella gamma o leggermente al di sopra della gamma di livelli plasmatici endogeni osservati all'inizio della gravidanza. Anche dopo un trattamento di 3 settimane con 30.000 UI / die, i livelli plasmatici di picco di acido retinoico e isotretinoina erano all'interno o solo leggermente al di sopra della gamma dei loro livelli fisiologici. In scimmie (peso medio: 3-4 kg), un NOAEL (nessun effetto nocivo osservato) di 7500 UI per kg di peso corporeo è stato trovato e un LOAEL (osservato più basso livello di effetto avverso) per la tossicità sullo sviluppo di 20.000 UI / kg. Considerando questi risultati in scimmie cynomolgus, una dose di 30.000 UI / die deve essere considerata non teratogeno nell'uomo.
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Integrazione di Beta-carotene e il rischio di cancro: una revisione sistematica e metanalisi di studi randomizzati controllati
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19876916 2010
traduz google
L'effetto della supplementazione di beta-carotene sull'incidenza del cancro è stata valutata in diversi studi clinici controllati randomizzati. L'obiettivo è stato quello di esaminare l'effetto della supplementazione di beta-carotene sull'incidenza del cancro in studi randomizzati per sito cancro, caratteristiche supplementazione di beta-carotene e popolazione dello studio. Prove rilevanti sono stati recuperati da una ricerca PubMed (fino ad aprile 2009). Gli autori coinvolti in studi selezionati sono stati contattati per ulteriori informazioni. Tredici pubblicazioni che riportano i risultati di 9 studi clinici controllati randomizzati sono stati inclusi. Nel complesso, nessun effetto della supplementazione di beta-carotene è stato osservato sull'incidenza di tutti i tumori combinati (RR, 1,01; 95% CI, 0,98-1,04), cancro del pancreas (RR, 0,99; 95% CI, 0,73-1,36), il cancro del colon-retto (RR, 0,96; 95% CI, 0,85-1,09), il cancro alla prostata (RR, 0,99; 95% CI, 0,91-1,07), il cancro al seno (RR, 0,96; 95% CI, 0,85-1,10), il melanoma (RR, 0,98; 95% CI, 0,65-1,46) e il cancro della pelle non melanoma (RR, 0,99; 95% CI, 0,93-1,05). L'incidenza di tumori del polmone e dello stomaco sono stati significativamente aumentata nei soggetti integrati con beta-carotene a 20-30 mg al giorno (-1) (RR, 1,16; 95% CI, 1,06-1,27 e RR, 1,34; 95% CI, 1.06- 1,70), nei fumatori e lavoratori amianto (RR, 1,20; 95% CI, 1,07-1,34 e RR, 1,54; 95% CI, 1,08-2,19) rispetto al gruppo placebo. Supplementazione Beta-carotene non ha mostrato di avere un effetto benefico sulla prevenzione del cancro. Al contrario, è stato associato ad un aumento del rischio non solo di cancro ai polmoni, ma anche di cancro gastrico a dosi di 20-30 mg al giorno (-1), nei fumatori e lavoratori dell'amianto. Questo studio si aggiunge alle prove che la prevenzione nutrizionale del cancro attraverso la supplementazione di beta-carotene, non dovrebbe essere raccomandata.
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Cambiamento epatico della vitamina A dopo una dieta al 30% di grassi rispetto ad una al 10% di grassi, in roditori.
Il grasso aiuta anche la conversione del beta carotene quindi decresce la quota a favore della vit.A .
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25.000 UI di retinile palmitato al giorno per 4 mesi somministrati a
- 31 pazienti arteriosclerotici
- 15 persone sane di controllo
La vitamina A migliora nettamente l'infiammazione e le risposte autoimmuni, effetto soppressivo dei retinoidi sulle cellule Th17 infiammatorie.
Ha funzionato su cellule fresche che cellule incazzate, cioè cellule immunitarie attivate dalla lectina dei fagioli (motivo per cui non mangiamo fagioli crudi).
http://suppversity.blogspot.pt/2014/05/retinol-vitamin-a-re-discovered-weapon.html
Si ipotizza che nell'olio di pesce i benefici derivino dalle vitamine D ed A soltanto.
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http://www.dsm.com/markets/anh/en_US/Compendium/ruminants/vitamin_A.html
Me lo sono letto ieri sera nel letto 😉
Ricordo soprattutto questi passi:
Il complesso retinolo-RBP è a sua volta associato alla transtiretina, un vettore ormonale tiroideo. Pertanto, esiste una interdipendenza metabolica tra la vitamina A e la funzione tiroidea. La carenza di iodio altera il metabolismo della vitamina A, e carenza di vitamina A compromette la funzione della tiroide (Olson, 1991).
i requisiti di vitamina A sono aumentati da condizioni di stress come lo stress ambientale e una maggiore esposizione alla malattia. Questo può riflettere una maggiore attività della ghiandola surrenale, che è noto per essere dipendente dalla vitamina A.
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ma assumere vitamina A esclusivamente attraverso il betacarotene ha controindicazioni?
si, soprattutto se sintetico
(il betacarotene ha i suoi vantaggi essendo un carotene, ma dal punto di vista provitaminico è preferibile il retinoide)
Nome di battaglia:Tropico. Nato nel 1982. Da molti anni appassionato e sperimentatore (folle), sono partito come semplice curioso nel mondo del benessere per poi essere travolto da scelte e ideologie sbagliate. Per questo la voglia di recuperare e diventare autonomo nella ricerca della propria salute mi ha spinto a creare una comunità di confronto tra appassionati, forse l’ennesima nel mondo web, ma certamente anticonformista e piuttosto interessante, non trovi? 🙂